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연구는 만성 질환, 신경 질환 및 부상 치료에서부터 현대 생활 방식의 긴장 완화에 이르기까지 접촉의 엄청난 이점을 계속 보여주고 있다.

몸에 좋은 과일샐러드나 단백질이 들어 있는 영양가 있는 무지개 샐러드를 드세요.

그러나 PRM의 수년 동안 심리학자 관행에 수용되고 통합되었지만, NIH 연구의 결과는 성인의 2.

"찡그리기"를 할 수 있는 것은 그 특정 부위에 생기는 통증을 줄일 수 있습니다.

등록된 마사지 치료사의 정기적인 마사지 치료를 통해 얻을 수 있는 엄청난 이점들이 있다.

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그러므로 순환계의 효과를 증가시키는 것은 우리 몸 전체에 직간접적으로 영향을 미친다.

다른 일반적인 질환들은 마사지 치료로 도움을 받을 수 있다.

편두통 발작 때는 마사지가 적절하지 않을 수 있지만 손발 순환을 늘리는 기술은 머릿속의 고통스러운 혈압을 줄여 편두통의 심각성을 제한할 수 있다.

그것은 근육의 마모 효과를 줄이고 근육의 매듭을 능률화한다.

마사지는 수면 패턴을 개선하는 데 도움을 줄 수 있다.

이것은 모낭이 더 많은 산소와 영양분을 공급받을 수 있게 해줍니다.

 피가 심장으로 돌아오는 방향으로 길고 부드럽게 미끄러지듯 움직이는 동작으로 기름때 묻은 근육을 문질러 몸의 긴장을 풀어주는 것이 특징이다.

마사지 치료는 세로토닌과 도파민의 수치를 증가시키는 마사지 것으로 밝혀졌다.

에릭 스티븐슨은 국내에서 가장 빠르게 성장하고 있는 치료용 마사지 프랜차이즈 중 하나인 구성요소 마사지의 최고 웰니스 책임자입니다.

메릴랜드 의과대학 통합의학센터 강사 리베카 오언스는 미국에서 가장 인기 있는 대체요법 중 하나인 마사지는 특히 운동을 좋아하는 사람들에게 유리할 수 있다고 말한다.

우리 중 많은 사람은 과도하게 계획되고 과로한 삶을 살고 있다.

마사지 치료사들은 암을 포함한 많은 다양한 마사지 부상과 질병에 대처하는 사람들에게 비침습적이고 비마야적인 통증 완화를 제공한다.

치료용 마사지는 약하고 활동성이 없는 근육을 자극할 수 있지만 근력을 증가시키지 않아 질병이나 부상으로 인한 운동 부족과 비활동성을 보완하는 데 도움이 된다.

마사지 요법의 장기적인 이점을 과소평가해서는 안 된다.

 이 과정은 신체가 주의가 필요하다고 느끼는 부위에 일시적으로 염증(치유 반응)을 증가시킬 수 있습니다..

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가벼운 압력은 긴장을 푸는 것이 아니라 자극적일 수 있습니다.

염증을 완화하고 순환을 증가시키며 근육 이완을 유도하는 데 사용할 수 있다.

마사지는 관용적으로 느껴질 수도 있고 때로는 이기적으로 느껴질 수도 있고, 결국 주변 사람들처럼 스트레스를 감당할 힘이 없다고 우리 자신을 비난하게 될 수도 있다.

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마사지는 주요한 스트레스를 없애고, 몸의 균형을 되찾고, 수면을 개선하고, 심지어 일부 약물의 복용을 피하는 데 도움을 줄 수 있다.