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그들은 인류가 수천 년 동안 알고 있던 방식으로 건강과 복지를 육성한다.

국립보건원에 따르면, 간단한 마사지는 여러분이 꿈나라로 표류하는 것을 돕는 세로토닌 수치를 증가시키는 데 필요한 모든 것이다.

당신의 애완동물이 이 새로운 경험에 적응할 시간을 주기 위해 초기 세션을 짧게 유지하세요.

교차 섬유 마찰이나 근육 박리 같은 마사지 기술은 우리의 근육, 힘줄, 인대의 매듭/유착을 줄이는 데 도움이 된다.

마사지는 또한 영향을 받거나 다친 근육에 순환을 촉진시켜 손상된 조직에 영양분과 산소를 증가시킨다.

마사지 요법은 엔도르핀, 호르몬, 신경 전달 물질을 분비하여 신경계의 기능에 이롭습니다, "라고 리마는 말합니다.

뜨거운 돌 마사지가 도움이 될 수 있습니다.

드문 자기 관리 날을 보내고 있든, 아니면 매달 하는 건강 수칙에 마사지 치료를 받으려고 마사지 하든지 말입니다.

마사지는 (신경의 자극 덕분에) 반사 반응뿐만 아니라 (압력과 움직임 때문에) 기계적인 반응을 끌어냅니다.

스트레스는 혈압을 높이고 면역 방어를 약화하며 비만, 주의력 결핍 장애, 과잉 활동, 우울증과 같은 문제에 이바지할 수 있다.

주변 사람들이 모두 기침하고 재채기를 하는 것처럼 느껴질 때가 있습니다.

마사지는 수면 개선뿐만 아니라 스트레스 호르몬을 줄이고 기분을 좋게 할 수 있으므로 스트레스 해소를 위한 완벽한 치료법이다.

다음은 마사지 요법 메뉴에서 찾을 수 있는 제품 중 일부입니다..

다행히도, 마사지는 통증을 막아줄 수 있으므로 당신은 당신의 훈련으로 더 빨리 돌아갈 수 있다.

따라서, 전체적인 요점은 림프 펌프를 원활하게 하려고 피부를 뻗는 것입니다," 라고 힌리히스는 말했다.

펀칭, 토닥토닥, 쥐어짜기, 날 압박을 포함한 마사지 프로그램은 안마의자가 마사지​ 혈액순환을 증진하고 유지하기 위해 몸의 모든 부위로 움직이고 진동하는 롤러 시스템에 의해 수행된다.

즉각적인 마사지 혜택으로는 불안감, 우울한 기분, 분노의 감소가 포함됐고, 장기적인 영향으로 우울증이 감소하고 세로토닌값이 증가했다.

마사지 치료는 코르티솔 수치를 낮추고, 마사지 우리의 "느낌이 좋은" 신경전달물질을 증가시킬 뿐만 아니라, 바이러스와 싸우고 감염과 질병으로부터 우리를 보호하는 우리 몸의 자연적인 "킬러 T 세포"와 림프구를 증가시킴으로써 면역 기능을 향상한다.

이럴 때 마사지는 보상해주고 영향을 받은 발목의 순환과 치유를 촉진하는 데 도움이 되는 과사용 근육을 치료하는 데 도움을 줄 수 있다.

염증을 완화하고 순환을 증가시키며 근육 이완을 유도하는 데 사용할 수 있다.

 우리 팀은 당신이 원하는 수준의 압박으로 일할 수 있는 숙련된 여성과 남성 치료사들로 구성되어 있습니다.

이런 종류의 마사지는 처음 하는 사람들에게도 좋다.

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마사지 요법은 또한 몸의 면역 체계에도 도움이 될 수 마사지 있습니다.

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육체적 노력은 근육 조직에 작은 눈물과 염증을 마사지 일으킨다.

요즘 같은 쉴 틈 없는 환경을 고려할 때, 바쁜 일상의 스트레스에서 벗어나 휴식과 긴장 완화를 위해, 또는 단순히 좋은 건강 유지와 균형 잡힌 생활 습관을 위해 마사지 요법으로 눈을 돌리는 호주인들이 늘어나고 있다.

혈액순환 개선은 정기적으로 마사지 치료를 받은 결과 우리 몸에서 일어나는 연쇄 반응 일부이다.


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