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연구는 마사지가 심박수를 낮추고 혈압을 낮추며 혈액 순환과 림프 흐름을 증가시킬 수 있다는 것을 보여주었다.

만성 통증의 효과는 실제적이다.

마사지 요법을 즐기는 것은 여러분의 마음속에 긴장을 풀어주면서, 더 나은 자각함을 만들면서 동시에 더 맑은 생각과 더 나은 수면, 그리고 걱정을 줄일 수 있게 해줄 것입니다.

미국 마사지 치료 협회는 다양한 조건과 상황에서 마사지 요법이 미치는 영향에 대한 동료 검토 및 발표된 연구 결과에 대한 광범위한 자료를 수집했다.

여러분은 아마도 인생을 여행하면서 그들을 만나본 적이 있을 것이다: 주식 중개인, 교사, 직장을 그만두고 마사지 학교에 등록하고 그들의 행복을 따라 신체 노동의 세계로 가는 사람들.

당뇨병은 말초신경장애의 흔한 원인이다.

아마추어들은 당신의 몸에 너무 많은 압력을 가하여 신경 손상을 일으킬 수 있습니다.

임신을 시도하는 동안, 다양한 감정을 경험하는 것은 정상이다.

당신의 몸이 가지고 있는 세로토닌의 양은 당신이 들이마시는 산소의 양에 의해 크게 영향을 받는다.

스웨덴 마사지는 근육을 신장시키고 관절을 열고 윤활하며 붓기를 줄여주는데, 이 모든 것이 움직임을 완화하고 유연성을 높일 수 있다.

그러나 근육 경직의 충격을 누그러뜨릴 수 있는 한 가지 요인은 치료용 마사지이다.

마사지 치료는 전통적으로 많은 서양의 종교적 또는 영적 관습의 한 측면이 아니었기 때문에, 소수의 사람은 그것을 그들의 영적 삶에 포함하는 것을 고려했다.

여기에는 암, 자가면역 장애, 섬유근육통과 같은 만성 통증 조건도 포함된다.

하지만 마사지 좋은 소식은 마사지 요법이 도움이 될 수 있다는 것입니다, 라고 에릭슨은 말합니다.

"고혈압, 류머티즘성 관절염, 뼈 골절, 붓기, 하지정맥류 또는 자가면역이나 근육 장애를 앓고 있는 사람은 마사지 총을 사용하기 전에 의사와 상의해야 합니다, "라고 그는 말했다.

다행히도, 마사지는 다양한 길이와 스타일로 나오는데, 이것은 정말로 바쁜 생활 방식을 가진 사람들조차도 이 건강 증진 기술을 이용할 수 있다는 것을 의미한다.

하지만 다행히도, 마사지 치료의 이점은 이 심각한 위협조차도 도울 수 있다.

림프 마사지는 부은 부위를 마사지하는 것만큼 마사지 간단하지 않습니다.

통증 완화와 마사지로 인한 이완과 결합하면 당신은 곧 잠을 잘 수 있을 것이다.

2013년 연구 Trusted Source는 적당한 압력과 류머티즘성 관절염을 가진 사람들을 위한 가벼운 압력 마사지를 비교했습니다.

접촉이나 표준진료를 받은 환자들에 비해 8주 후 통증 및 이동성이 크게 향상되는 것으로 나타났다.

점점 더 많은 마사지 치료사들이 손 마사지를 광고하고 있다.

마사지로 출산을 쉽게 할 수 있다는 사실을 몰랐을 수도 마사지 있지만 사실이에요.

간단히 말해서 마사지는 순환계의 효과를 향상한다.

춥고 습한 멜버른의 겨울이 시작되면서 놀랍도록 따뜻한 방에서 휴식을 취하는 것만큼 위로가 되는 것은 없다.

언제든 성인의 3분의 1이 한바탕 불면증을 경험하고 있으므로 사람들이 끊임없이 수면의 질을 향상하는 방법을 찾는 것은 놀라운 일이 아니다.

이 대안적인 방법은 근육 경련과 촉발점을 완화함으로써 편두통 발작과 긴장성 두통을 경험할 가능성을 상당히 줄여준다.

편안하고 치료 마사지를 싫어하는 사람이 어디 있겠는가? 만약 여러분이 신체적 복지에 영향을 미치는 부상이나 상태가 있다면, 치유를 촉진하기 위해 마사지 치료를 추구하는 것을 고려할 수 있습니다.

일부 상원의원은 또한 마음과 의식에도 영향을 미친다.