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목, 어깨, 머리의 매듭을 중심으로 마사지를 해주면 통증을 줄일 수 있다.

컴퓨터, 휴대전화, 교통, 알람 시계, 균형 잡힌 일과 가정생활은 모두 스트레스받는 생활방식에 이바지한다.

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충분한 규칙적인 잠을 자는 것은 모든 건강 루틴의 필수적인 부분입니다.

많은 연구원은 이것이 스포츠 마사지가 근육으로 가는 혈류를 증가시키지 않는다는 사실과 관련이 있다고 생각한다.

호르몬 분비와 조절작용을 해 기분을 좋게 하고 쾌활하게 한다.

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마사지는 단순히 휴식을 취하는 것 그 이상이다.

전문적인 손 마사지를 받을 때, 반드시 치료사에게 집에서 효과적인 자가 마사지하는 방법을 보여달라고 요청하세요.

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근육의 피로와 긴장을 줄여 관절 압박을 완화시켜 퇴행성이나 관절염의 변화를 줄인다.

정기적인 마사지는 불안과 우울증의 영향을 최소화하는 데 도움을 줄 수 있다.

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2018년 4월은 스트레스 자각의 달이기 때문에 우리는 우리의 기분을 좋게 하고 마사지를 포함하여 우리의 전반적인 건강과 복지에 이바지하는 모든 것을 기념하고 있습니다.

만약 여러분이 저승의 건강 관련 기사들을 잘 알고 있다면, 여러분은 미국 의학 협회에서 다음과 같이 인용한 것을 잘 알고 있을 것입니다.

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운동선수와 스트레스를 받는 개인만이 마사지의 치료 효과를 얻을 수 있는 것은 아니다.

마사지 치료하는 거의 모든 사람이 혜택을 받을 수 있는 훌륭한 형태의 스트레스 지수 완화 및 건강 개선이다.

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