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마사지 자체가 근육을 풀어주고 나쁜 자세로 인한 통증을 완화시켜 줄 것이다.

우리 몸의 각 손가락은 특정 부위와 연결되어 있고 각각의 손가락을 마사지함으로써 그 부위의 건강을 증진하고 즐거운 신호를 보낼 수 있습니다.

그리고 마사지는 정확히 그렇게 할 수 있지만, 그것은 또한 훨씬 더 많이 사용될 수 있습니다.

그것은 스트레스가 중추 신경계에 미치는 해로운 영향을 줄이기 위해 여러분 자신의 치유 메커니즘을 사용합니다.

림프 마사지는 부드러운 터치를 사용하여 림프액이 몸을 더 자유롭게 흐르도록 돕습니다..

당신은 왜 그렇게 많은 올림픽과 프로 선수들이 경기 바로 전이나 후에 마사지를 받는 것을 자주 보는지 궁금해 본 적이 있는가? 마사지는 운동 경기력과 회복에 도움을 줄 수 있다.

마사지는 체계적으로 면역력을 강화하고 신경계를 자극하며 림프 노드를 활성화하기 때문에 규칙적인 세션을 통해 몸이 전반적인 회복 감을 유지할 가능성을 높일 수 있다.

특정 모집단에 초점을 맞추는 것이 유익한 결과를 제공할 수 있지만, 일반화 가능성은 여전히 남아 있다.

그것은 근본적으로 신체의 자연적인 진통제이다.

 하지만, 스웨덴 마사지의 장점은 혈액의 산소 수치를 높이고 혈액 순환과 유연성을 향상함으로써 긴장을 푸는 것을 넘어설 수 있다.

마사지 치료사들은 몇 가지 치료만으로 이러한 문제들을 완화하는 데 능숙하다.

부드럽고 편안한 곡이 연주될 것이다.

마이애미 의과대학 터치 연구소의 티파니 필드 소장은 "마사지 요법이 단순히 즐거움을 위한 것이 아니라 건강을 증진하는 중요한 심리적, 생리학적, 생화학적 효과가 있다는 것을 알게 됐다"라고 말했다.

마사지 요법의 이점은 누적되며, 여러분의 치료사는 더위와 스트레칭과 같은 가정에서의 자가 관리를 추천할 수도 있습니다.

이것은 관절염이나 다른 근육 및 관절 경직으로 고통받는 많은 사람에게 도움이 된다.

당신이 외계인이 아니라면, 그들이 보지 못했거나 아 마 알아차리지 못하거나 심지어 기억하지도 못할 것은 없다.

보시다시피, 근육과 관절의 통증을 치유하고 몸을 편안하게 하는 것 외에도 마사지 요법의 생리적인 이점들이 많이 있습니다.

 마사지를 받는 것은 정신 질환, 암, 마사지 그리고 심장 질환을 앓는 사람들을 포함한 유아, 어린이, 성인, 그리고 노인들의 피로를 줄이고 수면을 개선한다는 것을 몇몇 연구들이 밝혀냈습니다.

깊은 티슈 마사지는 스웨덴 마사지보다.더 많은 압력을 사용하는 마사지의 한 종류이다.

반사요법? 구역 요법으로도 알려진 반사요법은 발과 손의 지도화된 영역에 압력을 가하는 것입니다.

치료용 마사지 시간은 노화된 신체에 감각을 되살릴 수 있다.

독소를 제거하는 것은 당신의 내부 장기의 기능과 소화를 향상할 수 있습니다.

마사지 치료사는 여러분이 힘들어하는 신체의 특정 부위에 초점을 맞출 것입니다.

심지어 "마음, 몸, 영혼을 위한 신체적, 영적 치유의 결합"으로 마사지를 제공하는 크리스천 마사지 네트워크도 있다.

많은 식이요법 보충제는 고통, 우울증, 불안을 치료하는 것뿐만 아니라 건강과 건강을 증진하기 위해 사용된다.

당신이 방금 읽은 정보는 당신이 마사지 사용에 대해 정보에 입각한 결정을 내리는 데 도움이 될 것이다.

모든 신체적인 것은 아니다.

에릭 스티븐슨은 국내에서 가장 빠르게 성장하고 있는 치료용 마사지 프랜차이즈 중 하나인 구성요소 마사지의 최고 웰니스 책임자입니다.

NCCAM의 2007년 자료에 따르면, 성인의 38.