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좋은 소식은 마사지가 우리 몸의 스트레스 호르몬 수치를 반으로 줄여 불안 증상을 완화시켜줄 수 있다는 것이다.

Science Translational Medicine에 발표된 새로운 연구는 또한 마사지가 심각한 부상 후에 근육 회복을 마사지 향상할 수 있다는 결론을 내렸다.

스트레스가 여러분을 한계점에 이르게 하는 것은 절대 즐겁지 않아요! 뉴욕 안타에 있는 Harmony Healthcare Associates and Hands Down Physical Arts, Inc.

대부분의 마사지는 등이나 목, 어깨 등에 시술되었지만, 손, 팔뚝, 발, 다리 등을 마사지할 때는 성공적이기도 했다.

스웨덴식 마사지는 또한 근육에 직접적인 영향을 줄 수 있는 편안한 감정 상태를 촉진하는 좋은 방법입니다..

우수한 자격을 갖춘 치료사들로 구성된 저희 팀은 온천 경험을 최대한 활용할 수 있도록 각 온천 시술이 고객의 정확한 요구 사항에 맞게 조정되도록 보장합니다.

여러분이 운동 후 회복에 도움이 되는 방법을 찾고 있는 운동선수든, 아니면 비자 극적인 가정환경 덕분에 새롭게 발견된 허리 통증을 경험하고 있던 간에, 이제는 마사지 총으로 알려진 표적 심층 조직 마사지기에 투자해야 할 때일지도 모릅니다.

그것은 또한 근육을 이완시키고, 동작 범위를 개선하며 엔도르핀을 증가시켜 의학적 치료를 강화할 수 있다.

특히 골다공증을 앓고 있다면, 여러분의 뼈조차도 좋은 마사지의 혜택을 받을 것입니다.

각각의 타입이 고유의 기술을 가지고 있지만, 그들은 모두 조직을 이완시키고, 고통을 줄이고, 마사지 받는 부위 전체의 혈액과 산소의 흐름을 증가시키는 공통의 목적을 공유한다.

연구들은 치료용 마사지가 섬유근육통, 수술 등과 관련된 고통을 완화할 수 있다는 것을 보여준다.

활동적으로 되는 대신에, 여러분의 몸에 귀를 기울이고 쉬세요.

마사지는 선천적인 욕구를 위로하고 진정시키며 채워준다; 그것은 누군가가 여러분이 더 나은 기분을 느끼기를 원한다는 것을 보여준다.

통증 완화: 스포츠 부상으로 힘들어하거나 족저근막염을 앓고 마사지 있거나 좌골근육통, 섬유근육통 등 만성질환이 있는 경우 깊은 조직 마사지를 통해 통증 완화를 가져올 수 있다.

둘째로, 마사지 치료사는 마사지에 대한 여러분의 요구가 무엇인지 알고 세션에 대한 여러분의 기대와 목표가 무엇인지 확실히 할 필요가 있습니다.

압박 지점을 겨냥해 불편함을 유발하는 얼굴, 어깨, 목의 긴장된 근육을 완화시켜 활동적인 두통을 치료하는 데도 사용할 수 있다.

마사지에 관해 이야기할 때, 마음을 진정시키는 음악, 방향 요법, 오이 물, 그리고 온천 날이 제공하는 모든 것들이 마음에 걸릴지도 모른다.

만약 여러분이 심각하고 쇠약하게 만드는 편두통을 경험한다면, 마사지 치료사와 여러분의 선택에 관해 이야기하세요.

다행히도, 마사지는 다양한 길이와 스타일로 나오는데, 이것은 정말로 바쁜 생활 방식을 가진 사람들조차도 이 건강 증진 기술을 이용할 수 있다는 것을 의미한다.

마사지 후에 마사지 치료사는 당신이 일어나서 옷을 입을 수 있도록 해줄 것이다.

생체역학, 에너지, 온열까지 많은 마사지 기술들이 있다.

파트너와 여러분은 나란히 테이블에 앉게 될 것이고, 각자 자신의 마사지 치료사가 여러분의 몸을 치료하게 될 것입니다.

대부분 주에서는 응시해야 합니다.

당신의 피부에서 죽은 세포를 제거하는 것은 당신의 피부의 전반적인 건강과 외모를 향상할 것입니다.

그것은 당신의 근육을 이완시키고 놀랍게 느낄 뿐만 아니라, 다양한 건강상의 이점도 가지고 있습니다.

림프계의 모든 활성산소와 독소를 그 관절에 쌓이게 하기 위한 활발한 움직임에 달려 있습니다.

마사지 후에, 물을 많이 마셔요! 물은 신체가 이러한 독소를 씻어내도록 돕는 것입니다.

라고 미국 유방 외과 협회 회원의 장이자 SSM 의료 그룹의 유방 외과 의사인 Ailyn Vaughan, MD는 말했다.

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