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 동료 평가 저널에 발표되는 등 다양한 연구가 진행되어 다양한 조건에 대한 마사지 치료의 이점을 입증하고 있다.

육체적 노력은 근육 조직에 작은 눈물과 염증을 마사지 일으킨다.

정기적인 마사지 요법과 심장 건강 개선 사이에는 직접적인 상관관계가 있다는 연구 결과가 다수 발표됐다.

많은 연구는 마사지를 정기적으로 받는 것이 수면 장애를 줄이는 데 도움이 되고, 이것은 여러분이 더 잘 쉴 수 있게 해줍니다.

클리닉에 가는 데 어려움을 겪는 고객들을 위해 방문 전화도 가능하다.

마사지는 면역력을 향상할 뿐만 아니라 스트레스를 줄여주기 때문에, 여러분이 스스로 건강을 되찾을 수 있는 가장 쉽고 다재다능한 방법의 하나가 알파 마사지 학교입니다.

수면장애: 깊은 조직 마사지는 통증 완화로 잠을 잘 잘 수 있게 하는 것은 물론, 우리 몸이 받는 세로토닌의 자연적인 주입으로 나중에 졸린 효과를 볼 수 있다.

그것은 또한 저림, 따끔거림, 그리고 다른 비정상적인 감각을 일으킬 수 있다.

그리고 당신은 규칙적으로 가지 않음으로써 당신의 몸에 어떠한 호의도 주지 않습니다.

마사지의 이점은 영향력자 s, 자기 도움에 집착하는 사람들, 그리고 웰니스 산업 단지로 아주 소비되는 다른 모든 사람에 의해 널리 선전된다.

마사지는 살을 빼려고 노력하는 많은 고객에게 도움이 된다는 것이 증명되었다.

어떤 환자들은 마사지 후에 메스꺼움과 변비가 감소했다고 보고하기도 한다.

보상 패턴의 예로는 발목을 접질린 후 걷는 사람이 있습니다.

우리 중 몇몇은, 일이란 하루에 8시간 이상 책상에 앉아 있는 것으로 이루어져 있다.

마사지 요법은 혈류를 향상하고, 혈압을 낮추며, 전반적인 신체 기능을 향상할 수 있다.

여기에서 아이디어는 여러분의 근육을 따뜻하게 하는 것입니다.

사람들이 신체적으로 연결되거나, 만지거나, 껴안거나, 유대감을 형성할 때, 옥시토신은 반출되어, 행복, 편안함, 그리고 편안함의 깊은 감정을 촉진한다.

통증유발점 마사지에서 마사지 치료사는 집중적이고 직접적인 압력을 사용하여 해당 부위를 표적으로 삼습니다.

만약 여러분이 완전하고 완전한 휴식이 필요하다면, 일거양득이고 마사지를 받는 것과 멋진 야외 활동을 결합하는 것은 어떨까요? 물론 마사지가 이루어지는 야외 세팅의 종류는 당신에게 다른 영향을 미칠 것이기 때문에, 당신의 필요에 가장 적합한 세팅의 종류를 선택하는 것이 매우 중요하다.

코르티솔, 도파민, 세로토닌의 복합적인 효과는 마사지 치료를 주의력을 높이고 스트레스, 불안, 우울증의 영향을 완화하는 데 도움을 줄 수 있는 치료 옵션으로 만든다.

여기 모든 운동선수가 마사지를 받는 것을 고려해야 하는 이유가 있다.

그래서 그것은 질병으로부터 몸을 도울 수 있습니다.

스웨덴 마사지가 개인의 내분비 반응에 미치는 영향에 관한 연구는 45분간의 마사지 후에, 참가자들은 신체를 질병으로부터 보호하는 데 큰 역할을 하는 림프구와 백혈구의 수가 증가하는 것을 경험했다는 것을 발견했습니다.

우리는 종종 우리의 몸이 우리가 경험하는 스트레스에 어떻게 반응하는지 전혀 인식하지 못하고 하루를 보냅니다, 라고 최적의 스트레스 관리를 위한 명상 연습뿐만 아니라 정기적인 마사지 세션을 조언하는 Sykora는 말한다.

우리의 몸이 이완될 때, 그것은 더 빨리 치유되고, 우리의 면역체계가 더 잘 작동하고, 우리는 더 잘 자고, 더 깊은숨을 쉬어서 더 많은 산소를 우리 조직에 공급한다.

이 기술은 속도와 압력에 따라 몸의 부드러운 조직을 자극하고 신경을 자극하며 근육의 긴장을 완화하고 스트레스를 줄이는 데 사용될 수 있다.

깊은 조직 마사지로 느리고 단단한 압력이 가해져 근육의 긴장을 풀어준다.

 스포츠 마사지는 당신의 주/월 중 짧은 시간 동안 지속된 결과를 보기 위해서는 당신이 당신의 홈케어 조언을 따라가는 것이 중요하다.

정기적인 치료를 받는 것은 마사지 요법의 신체적, 심리적 이점을 증폭시킬 것이다.