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만약 심각한 통증이 있다면, 자가 마사지를 시작하는 것에 대해 의사에게 확인해 보는 것이 좋을지도 모릅니다.

스웨덴 마사지를 한 번만 받아도 생물학적 효과가 측정 가능하다는 연구 결과가 나왔습니다!.

마사지는 나이와 관련된 많은 질병의 증상을 완화하고 개인의 삶의 질을 향상하는 데 도움이 되는 비침습적이고 즐거운 방법이다.

근육, 힘줄, 인대, 관절 등을 주기적으로 마사지하면 몸이 더 각성하는데 도움이 되고 관절이 뻣뻣해져 부상을 줄일 수 있다.

또한 조인트의 자유도, 유연성, 동작 범위 및 압력 지점이 완화됩니다.

우리는 당신이 이것을 마사지 치료와 그것이 제공할 수 있는 많은 혜택에 대해 더 많이 배울 수 있는 발판으로 삼기를 바랍니다.

티파니 필드 마이애미대학 터치 연구소장은 타임에 "대부분의 연구는 일주일에 한 번씩 마사지를 받았다"라고 말했다.

얼마 전까지만 해도 전문 마사지를 받는 것이 일반 미국인들의 손이 닿지 않는 일이었다.

반면에 관절염이나 MS로 인한 만성 통증을 앓는 고객에게는 마사지 치료사가 일주일에 한두 번 정도 더 자주 치료를 받을 것을 제안할 수 있다.

이것들은 건강을 통제하기 위해 뇌로 보내지는 신호들이다.

이런 종류의 마사지는 처음 하는 사람들에게도 좋다.

심지어, 의사와 함께 긍정적인 결과의 역사를 세운 후에, 그들의 목소리만 들리는 것이 혈압을 낮추고 근육 긴장을 완화할 수 있다는 것이 보였습니다.

인간의 몸은 믿을 수 없을 정도로 독특하고, 우리는 모두 우리 몸의 다른 부분에 긴장을 하고 있다.

림프액은 체액 수준을 유지하고 신체에서 노폐물을 제거하는 것을 포함하여 몇 가지 중요한 기능을 가지고 있습니다..

당신의 피부는 혈액순환이 좋아진 결과로 기분이 좋아질 뿐만 아니라 더 좋아 보일 것입니다.

이것은 모든 산모에게 중요하지만, 과거에 불안과 우울증과 싸웠던 사람들에게 필수적이다.

"많은 연구는 마사지 요법이 우울증, 불안, 화와 같은 부정적인 기분 상태와 이와 관련된 스트레스 호르몬을 감소시킨다는 것을 보여줍니다," 라고 필드가 말합니다.

의사소통은 편안함의 핵심 측면이다.

 시술 전 직접 아로마요법 마사지 기름을 선택하시면 고객 평가서를 작성하실 수 있습니다.

우리 대부분이 마사지가 광범위한 신체적 문제에 환상적이라는 것을 알고 있지만, 과학은 또한 규칙적인 마사지가 우리의 정신 건강에 인상적인 영향을 미친다는 것을 증명합니다.

마사지 치료는 암의 부정적인 신체적, 정서적 증상과 암 치료의 부작용에 대항할 수 있다.

인간으로서, 우리는 마사지의 이점을 너무나 잘 알고 있다.

마사지 치료는 림프액이 체내로 흐르는 것을 증가시킨다.

많은 직업은 너무 많은 반복적인 활동이 수반될 때 당신의 신체 건강을 보호하기 어려워하게 만든다.

허리 통증, 좌골신경통, 관절통 등의 증상을 줄이는 데도 도움이 된다.

여러분은 세션을 시작하기 전에 치료사와 빠르게 상의하여 여러분이 기대하는 바를 전달하고 적절한 질문을 할 수 있도록 하는 것이 좋을지도 모릅니다.

마사지는 긴장을 풀어주고 근육을 이완시켜 주름이 생기거나 생기는 것을 줄일 수 있다.

전반적인 건강은 총체적인 접근이 중요하다.

일부 항암치료는 손발 신경장애를 유발하며, 정기적인 마사지로 증상이 호전되는 경우가 많다.