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이 문헌은 정신-신체의 학, 생물학 기반 실습, 조작 및 신체 기반 실습 및 에너지 의학 등 네 가지 주요 범주에 속하는 수십 개의 CAM 개입을 문서화한다(NCCAM, 2011e).

스포츠 마사지의 많은 이점은 경험과 관찰을 바탕으로 보고됐다.

마음과 몸 사이의 시너지는 우리가 하는 모든 일의 중심입니다.

많은 프로그램은 또한 기업 윤리, 전문적인 운영, 그리고 마사지 치료와 관련된 법률을 다룬다.

"이것들은 두 개의 `최고의 마케팅` 장치이고, 따라서 제가 믿을 만한 출처로 생각하는 것, 즉 다른 운동선수들로부터 많은 피드백을 받습니다, "라고 Lynch는 말했다.

 이러한 유형 중 일부는 다음과 같다.

세션은 여러분의 몫입니다.

사람마다.체형이 다르므로 마사지의 장점이 언제까지 지속될지 예측하기 어렵다.

스트레스는 우리의 복지의 두 가지 측면에 큰 영향을 미칠 수 있고, 우리의 평범한 일상에서 스트레스를 유발하는 영역을 찾는 데 부족함이 없다: 직장, 관계, 재정적인 스트레스, 그 목록은 계속된다.

글라스 온 기법은 연한 조직 부상을 특별히 치료하는 데 사용됩니다.

어떤 사람들은 마사지 요법을 매우 규칙적으로 하지만 많은 사람은 바다.마사지의 중요성과 그것이 당신에게 어떻게 도움이 되는지를 완전히 알지 못한다.

 미국 국립 보건원에 따르면, 잠을 잘 자지 못하는 것은 마사지 요법으로 치료할 수 있다고 한다.

건강에 좋은 것을 드세요: 마사지를 받고 나면 배가 좀 고픈 게 정상이에요.

이러한 유형의 마사지는 만성 통증이 있는 사람들에게도 도움이 될 수 있습니다..

명백하게, 마사지 치료는 또한 면역 체계를 더 좋게 만들 수 있다.

그것은 불안과 우울증을 줄일 수 있고, 많은 여성은 신생아의 향상된 노동 결과와 건강을 경험한다.

우리는 그 어느 때보다도 더 많은 신체적, 화학적, 정서적 스트레스를 경험하고 있다.

실제로 많은 의료인이 관절통 환자를 공인 마사지사에게 의뢰한다.

같은 연구는 또한 마사지 치료 참가자들이 4주간의 연구가 끝났을 때 불안과 우울증을 덜 느꼈고 더 나은 잠을 잤다는 것을 발견했다.

이것 때문에, 많은 약물에 존재하는 부작용은 없다.

그들의 통합 의학 프로그램 웹사이트는 다음과 같이 말한다.

시작에 불과합니다.

통증유발점 마사지에서 마사지 치료사는 집중적이고 직접적인 압력을 사용하여 해당 부위를 표적으로 삼습니다.

마사지를 예약한 이유가 무엇이든, 그 힘을 부인할 수 없다.

게다가, 정기적으로 마사지를 받은 직장인들은 더 기민하고 스트레스를 덜 받는다.

많은 연구는 마사지 요법이 신체적, 심리적 스트레스의 증상을 완화한다는 것을 보여주었다.

치료사는 당신이 옷을 벗을 수 있도록 사생활을 허락할 것이다.

의사소통의 기술적 발전은 역설적으로 많은 사람이 더 고립되고 외롭게 마사지 느끼게 할 수 있다.

많은 두통이나 편두통은 스트레스 및/또는 혈액순환의 장애 결과이다.