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수 세기 동안, 사람들은 스트레스를 해소하려는 방법으로 마사지로 눈을 돌렸다.

하지만, 마사지의 목적은 단지 휴식을 위한 것만은 마사지 아니다.

이것은 당신의 기분을 안정시키고 기억력, 주의력, 동기 부여를 향상하는데 도움을 준다.

"이것은 부분적으로 근육 섬유의 조작 때문일 수도 있고, 부분적으로 근육에 대한 순환을 자극하기 때문일 수도 있습니다.

근육의 톤과 기능을 향상함으로써, 그것은 또한 마사지 세션이 끝난 후에도 당신의 몸이 건강한 순환을 유지하도록 도울 수 있다.

허리 통증이나 목 통증 같은 문제는 종종 환자들에게 마사지 치료를 의뢰합니다.

 마사지는 당신의 건강과 질병 예방을 생각할 때 가장 먼저 떠오르는 것이 아닐지도 모른다.

다행히도, 마사지는 통증을 막아줄 수 있으므로 당신은 당신의 훈련으로 더 빨리 돌아갈 수 있다.

가장 획기적인 연구 중 일부는 10년도 채 되지 않았습니다.

각각의 타입이 고유의 기술을 가지고 있지만, 그들은 모두 조직을 이완시키고, 고통을 줄이고, 마사지 받는 부위 전체의 혈액과 산소의 흐름을 증가시키는 공통의 목적을 공유한다.

불편하거나 옳지 않거나 마음에 들지 않는 부분이 있으면 마사지 치료사에게 중단을 요청할 수 있는 권리가 있다.

세로토닌은 또한 멜라토닌을 증가시키고 더 나은 수면 사이클로 이어집니다.

많은 사람은 심지어 그 시간 동안 바로 탁자 위에서 잠이 들기도 합니다.

마사지는 다른 건강 중에서도 당신의 몸의 자연적인 예방과 치유 과정을 장려할 수 있다.

섬유근육통 환자들 또한 마사지 요법의 큰 혜택을 받는다.

모든 마사지 치료사들이 트라우마를 다루도록 훈련받는 것은 아니다.

암 투병 중인 사람들은 마음대로 쓸 수 있는 모든 도구가 필요하다.

손 마사지는 관절염, 손목터널증후군, 신경병증, 그리고 다른 상태들의 치료를 보완할 수 있다.

"진동 압력의 진동은 근육의 섬유에 긴장을 풀어주고 혈액과 림프의 부드러운 조직으로의 순환을 증가시켜 근육을 이완시키고 통증을 감소시킬 수 있습니다, "라고 그녀는 말했다.

오직 마사지 치료사만이 손 대신 또는 손 외에 가열된 돌을 사용한다.

 마사지는 실제로 쓰라림을 줄이고 마사지 부상을 예방하는 데 도움을 줌으로써 일관된 운동 능력을 향상할 수 있다.

균형 잡힌 건강과 웰니스에 마사지 초점을 맞춘 규칙적인 마사지는 세상을 변화시킬 수 있다.

스트레스는 근육의 긴장과 때때로 고통과 함께 신체에 나타날 수 있다.

치료 후 몇 시간 안에, 방향유를 사용하는 해조류 농축액은 여러분의 몸을 해독시키는 것을 도울 수 있습니다.

간단히 말해서 마사지는 굉장히 치료적이에요 왜냐하면….

정기적인 마사지를 하는 것은 통증 관리를 위한 훌륭한 도구이다.

근육, 신경 그리고 순환계에 작용하는 기술을 통합함으로써, 여러분은 심장 박동수를 늦추고, 과도하게 자극된 신경계의 활동을 줄여서, 호흡을 깊게 할 것입니다.

그럴 시간이 있다면 마사지 치료사에게 궁금한 점이 있으면 물어보세요.

마사지는 당신의 근육이 이완을 촉진하고 신장하도록 도와줌으로써 몸이 고통 없는 자세로 다시 자리 잡을 수 있게 해준다.


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