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스웨덴 마사지는 근육을 신장시키고 관절을 열고 윤활하며 붓기를 줄여주는데, 이 모든 것이 움직임을 완화하고 유연성을 높일 수 있다.

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마사지를 올바르게 하면 수면의 질도 높아질 수 있다.

이는 소화기관에 문제가 있거나 음식을 소화하는 데 어려움이 있다면 손끝을 마사지해 빠르게 해결할 수 있다는 것을 의미한다.

이 근육들이 마사지를 통해 이완되면서, 그것은 내부의 긴장을 완화할 수 있고, 따라서 그 안에 있던 스트레스를 풀어줄 수 있습니다.

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그러니, 만약 당신이 더 좋아하거나 불편한 것이 있다면 우리에게 알려주세요.

하지만, 이 통증의 주된 원인은 나쁜 자세에서 기인한다.

이것은 인체의 자연 수면 유도제이며 잠잘 시간을 알려줍니다.

림프액은 감염과 박테리아를 퇴치하는 역할을 하는 세포인 백혈구로 가득 차 있고, 우리 중 많은 사람이 병에 걸리는 이 시기 동안 체내 림프 흐름을 개선하면 면역 체계를 증진할 수 있다.

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일부 다른 마사지 요법들은 깊은 조직 마사지의 요소들을 사용한다.

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다른 의학적 접근과는 달리 마사지의 부작용은 긍정적이고 스트레스 해소와 이완을 촉진한다.

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마사지 요법은 세로토닌과 도파민 수치를 증가시켜 우울증 증상을 감소시키는 것으로 나타났다.

마사지는 우리 몸에서 세로토닌이라고 불리는 화학물질의 분비를 촉발한다.

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