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이완은 더 나은 수면을 촉진하여 몸과 마음을 건강하게 유지하는 데 도움을 줄 것입니다.

많은 의료 보험 회사들은 마사지의 필요성을 깨닫고 있으므로 이제 마사지의 비용을 당신의 건강 저축 통장의 일부로 보상해 줄 것이다.

근육, 힘줄, 인대, 관절 등을 주기적으로 마사지하면 몸이 더 각성하는데 도움이 되고 관절이 뻣뻣해져 부상을 줄일 수 있다.

그들은 모든 연구가 우울증과 불안의 증상들을 완화하는 데 긍정적인 결과가 있다는 것을 발견했습니다.

연구가 마사지가 치유와 건강에 도움이 된다는 중요한 증거를 제공했기 때문에, 더 많은 보험 회사들이 다양한 상황에서 비용을 보상하고 있다.

 여러분의 강아지가 몸의 이 부분에 닿을 수 없으므로, 그들은 특히 이것을 즐겨야 합니다!.

다른 의학적 접근과는 달리 마사지의 부작용은 긍정적이고 스트레스 해소와 이완을 촉진한다.

마사지는 사람의 세로토닌 수치를 증가시킬 수 있는데, 이것은 신체가 자연스럽게 고통을 줄이도록 한다.

아래에서는 당사의 마사지 치료사 중 한 명과 마사지 약속을 하는 동안 무엇을 기대할 수 있는지 설명합니다.

다음으로, 여러분이 마사지에 현실적으로 얼마나 많은 돈을 쓸 수 있는지 생각해 보세요.

은 사람이 다양한 원인으로 허리, 목, 근육통을 경험한다.

그냥 "휴식" 마사지를 받고 싶으신가 봐요.

정기적인 마사지 시간은 이 마사지 자연 전투 세포의 활동 수준을 증가시키는 것으로 알려져 있습니다.

여러분은 여러분의 몸이 두 가지 존재 상태만을 가지고 있다는 것을 알고 있었나요? 인간으로서, 우리는 싸움-도피 양식 또는 휴식-소화 상태에 놓이도록 단단히 연결되어 있다.

마사지는 단순히 휴식을 취하기 때문이다.

치료된 근육과 치료되지 않은 근육은 손상된 근육 섬유의 양이 감소했지만, 그들은 더 현저한 감소와 치료된 근육의 섬유 단면적이 더 크다는 것을 발견했고, 더 큰 회복과 힘 회복을 보여주었다.

한 연구는 마사지 요법이 고혈압 전 여성의 혈압을 조절하는 데 도움을 주어 마사지 후 72시간까지 혈압을 낮추는 것을 발견했다.

어쩐지 마사지 그리워서 우후죽순처럼 생겨나 많은 이들이 찾아왔다.

회복 단계에서 마사지를 받으면 회복 속도가 빨라지고 통증과 가려움증을 줄일 수 있다.

더 기술적으로 타악기 마사지기로 불리는 마사지 건은 농축된 맥박으로 빠르게 작은 압력을 제공함으로써 근육을 유연하게 하는 휴대용 도구라고 갈루치는 설명했다.

효과적인 마사지가 되기 위해 아플 필요는 없지만, 만약 여러분이 다음날 조금 아프다면, 보통 걱정할 필요는 없다고 그녀는 말한다.

근육과 관절의 통증 치료를 위해 마사지를 사용하는 것을 지지하는 근거의 몸은 암석이다.

그것이 없다면, 우리는 다양한 신체적, 정신적 문제에 더 민감해진다.

마사지 는 환자에게 호흡과 휴식을 취할 수 있는 시간을 주는데, 이는 어려운 시기에 최고의 기분을 느낄 수 있는 열쇠가 될 수 있다.

치료사들은 치료용 마사지를 사용하고, 모든 사람이 특정한 조건을 전문으로 하는 것은 아니다, 그래서 특정한 물리치료에 전념하기 전에 물어보는 것이 중요하다.

8퍼센트가 이전 해 CAM의 형태를 사용한 적이 있다고 보고했다.

부드럽게 쓰다듬으며 마사지 세션을 마무리하여 긴장을 풀어줍니다.

그것은 고통을 완화하고, 스트레스를 줄이고, 신체적, 정서적 상처와 어려움을 치유하는 과정을 돕는 것을 목표로 한다.

정기적인 마사지는 또한 여러분의 에너지 수준을 높이고 불안, 피로, 우울증을 줄이는 데 도움을 줍니다.