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마사지 치료는 스트레스, 염증, 통증을 줄여주며, 그러한 장애물 중 일부를 제거하여 양질의 휴식을 취할 수 있습니다.

그러나 메시지 요법이 끝난 지 12개월이 지나자 마사지의 이점은 덜 명확했다.

스트레스를 많이 받는 사람들이 더 자주 아프다는 것은 잘 알려진 사실이다.

이러한 기술 중 하나가 손가락 마사지이고 우리는 손가락 마사지를 이용할 것입니다.

이러한 형태의 치료법은 또한 엔도르핀을 분비하여 우리 몸의 도파민과 세로토닌 수치를 증가시킨다.

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문제는 불편함을 줄이는 것이 실제로 자세를 바꾸는 것과 같지 않다는 점이다.

이것은 몸 안에서 움직이는 독소와 관련이 있습니다.

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직접적인 주의와 환경이 결합하면 긴장을 풀어주어 몸 안의 스트레스 호르몬인 코르티솔의 수치를 낮춰야 한다.

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하지만 좋은 소식은 여러분이 마음과 몸에 이런 스트레스 요인을 인식하지 못한다고 해도, 그 영향을 완화할 수 있는 많은 방법이 있다는 것입니다.

정기적인 마사지는 피부 표면에 각질이 축적되는 것을 줄이는 데 도움이 된다.

그러나 일부 지역에서는 사례금을 받지 않습니다.

그러나 마사지는 사치스러움에서 보완 대체의학(CAM)의 인정된 형태로 계속 변형되고 있다.

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안마의자는 아프고 지친 근육을 풀어주고 몸의 긴장을 풀어주는 데 도움이 될 것이다.

오늘날 스트레스와 불안이 만연하는 것처럼 수면 부족도 마찬가지다.


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