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정기적인 마사지 치료는 심장 마비, 뇌졸중, 그리고 다른 많은 건강 문제들의 위험을 줄이는 데 도움을 줄 수 있습니다.

"모든 사람은 스트레스를 경험합니다, "라고 주던 숨의 전 장기 건강 관리 이사이자 저 그슨 이사회의 구성원인 사라 페컴은 말한다.

물론, 마사지는 긴장된 근육에 좋은 느낌을 줍니다.

이 치료의 형태는 혈액 순환을 증가시키고, 긴장을 완화하고, 스트레스를 줄이고, 걱정을 덜고, 수면을 개선하고, 휴식을 증진하기 위한 손으로 하는 기술을 포함하는데, 이것은 모두 추가적인 이로움으로 이어진다.

오늘날 선수들이 경기나 경기 전에 혈액의 흐름을 파악하고 근육을 따뜻하게 하려고 경기장이나 훈련 장소에서 마사지를 받는 것은 흔한 일입니다.

미국 노동통계국에 따르면, 의료 마사지 치료사의 평균 마사지 급여는 연간 38,000달러 또는 시간당 18.

스트레스, 통증 및 근육 긴장이 마사지를 예약하는 유일한 이유는 아닙니다. Bodner는 실습 치료를 받아야 하는 덜 알려진 몇 가지 이유를 제안합니다..

마사지 치료는 체내의 코르티솔 수치를 감소시키는 것으로 나타났다.

통증과 관련된 몇 가지 질병이 있다.

요구 사항에 따라 심안이 침착한 스트로크로 회전할 수 있습니다.

연구는 마사지가 스트레스 호르몬인 마사지 코르티솔의 생성을 감소시키고, 혈압을 낮출 수 있는 아르지닌 바소프레신 호르몬의 수치를 감소시키며, 인터류킨-4와 인터류킨-10을 포함한 일부 염증성 사이토카인의 수치를 감소시키고, 기분을 좋게 하는 호르몬인 세로토닌의 생성을 증가시킨다는 것을 보여주었다.

하지만, 좋은 마찰의 이점은 휴식을 넘어 여러분이 생각하는 것보다.더 깊다.

마사지는 또한 운동 요법을 보완한다; 운동이 몸을 강하게 유지시켜주기 때문에, 규칙적인 마사지 요법은 면역 체계를 탄력적으로 유지하는 데 도움을 줄 수 있다.

숙련된 마사지 치료사는 정기적으로 숙련된 신체 운동을 할 수 있고 근육 경직성을 줄이는 데 도움을 줄 수 있다.

"치료 마사지는 약 4,500년 전에 시작되었습니다"라고 Emicity Organic Skin Care의 국제 트레이너인 Brian Goodwin은 말한다.

아래 Elipsport Sports Group에 의해 편집된 안마의자의 이점에 대한 유용한 정보를 찾아보세요.

엔도르핀은 기쁨과 행복의 시기에 신체에 의해 분비되는 기분 좋은 호르몬이다.

시트로 덮일 것입니다.

이 기술을 통해, 고객은 더 큰 이완을 촉진하기 위해 근육 그룹을 차례대로 긴장시키고 이완시키는 법을 배웁니다.

비록 여러분이 스웨덴 마사지를 즐길 수 있지만, 여러분의 개나 고양이는 딱딱한 압박을 불편해할 수 있습니다.

`나쁜` 자세는 마사지 뼈와 근육이 서로 일직선을 이루지 못하게 하는 방식으로 습관적으로 자신을 지탱하는 것이다.

마사지 요법은 세로토닌과 도파민 수치를 증가시켜 우울증 증상을 감소시키는 것으로 나타났다.

마사지는 코르티솔 (스트레스에 반응하여 생성되는 호르몬)을 줄이는 데 도움을 줄 수 있습니다.

꼬리 부분을 바닥에서 끝까지 당기지 않고 부드럽게 꽉 쥐여줍니다.

위에서 언급했듯이, 중국의 후세를 추구할 때, 신체의 모든 부분이 특정한 장기에 대한 책임이 있습니다.

원하신다면 상담 시간에 상담사와 대화를 나눌 수 있습니다.

적당한 압력을 가하십시오.

기계 요법에 따라 근육에 가해진 힘은 다친 조직으로부터 호중구와 사이토킨을 제거하는 데 도움을 주고, 따라서 근육 섬유 재생 과정을 강화한다고 그들은 말했다.

마사지하는 동안, 마사지 치료사는 통증과 스트레스를 완화하기 위해 신체의 근육과 관절에 온화하거나 강한 압력을 가할 것이다.