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이 연구들은 또한 마사지가 더 나은 수면을 촉진한다는 것을 확인했는데, 그것은 신체가 휴식 상태에 이르도록 돕는 마사지 세로토닌의 분비를 돕기 때문이다.

자폐증을 앓고 있는 아이들에게 마사지는 긴장을 풀어주고 스트레스를 줄여주며 근육 경련을 진정시키는 능력이 있다.

마사지는 살을 빼려고 노력하는 많은 고객에게 도움이 된다는 것이 증명되었다.

심지어 외국인들도 그것을 즐기는 것을 놓치지 않았다.

이 화학물질들은 모두 신체의 조직이 스스로 회복하는 데 필요합니다.

만성 스트레스는 암, 심장병, 간경변, 폐 질환에 걸릴 위험을 높인다.

이것은 스웨덴의 마사지와 비슷하지만, 이름에서 알 수 있듯이, 그것은 긴장을 더 풀어주는 데 도움을 주는 더 깊은 압력을 사용한다.

이 혈전이 터지면 널 죽일 수도 있어 혈액순환이 원활하지 않으면 만성 근육통도 유발되며 가벼운 부상과 큰 부상을 모두 치유하는 능력이 느려질 수 있다.

벗기 편한 만큼만 벗으셔야 합니다.

 이러한 기술에는 시 예술, 깊은 티슈, 스웨덴, 트리거 포인트, 뜨거운 돌, 스포츠, 아로마 요법, 태아, 림프 마사지, 반사 마사지가 포함된다.

심장병은 전 세계 1위의 사망자입니다.

마사지는 또한 운동 요법을 보완한다; 운동이 몸을 강하게 유지시켜주기 때문에, 규칙적인 마사지 요법은 면역 체계를 탄력적으로 유지하는 데 도움을 줄 수 있다.

국립보건원에 따르면, 간단한 마사지는 여러분이 꿈나라로 표류하는 것을 돕는 세로토닌 수치를 증가시키는 데 필요한 모든 것이다.

하지만, 가끔 당신은 그 골치 아픈 어깨를 완화하기 위해 일회성 마사지를 원할 때가 있다.

앉거나, 운전하거나, 노트북 위에 몸을 구부리는 것과 같이 덜 활동적인 경우에도 마찬가지입니다..

마사지가 통증을 퇴치할 수 있는 한 가지 이론은 `게이트 이론`이라고 불리는데, 이 이론은 접촉 수용기가 그 부위에 활성화되었을 때 뇌가 통증을 아주 인식할 수 없다는 것입니다.

목의결절이나등의단단한부분을트리거포인트라고합니다.

명심하세요: 이러한 혜택들은 단지 일시적일 수 있습니다.

마사지 가 효과적이기 위해 아프지 않아도 됩니다..

피로와 관련하여, 마사지 치료는 만성 피로 증후군의 증상을 치료하기 위해 가장 추천되는 대안 치료법 중 하나이다.

운동선수들이 마사지를 받을 때, 그것은 운동선수의 몸이 필요로 하는 것에 바탕을 둔 특정한 목표를 염두에 둔, 잘 숙고하고 사전 예방적인 과정이다.

하지만 혈액순환이 잘 안되면 죽을 수도 있어요.

스웨덴 마사지의 중요한 이점은 정기적인 마사지 요법이 사치 이상의 것이지만, 육체적, 정서적 복지를 함양하는 데 중요한 요소라는 것을 분명히 한다.

예를 들어, 만약 여러분이 온종일 서 있었기 때문에 다리나 발목이 부었다면 림프 마사지는 답이 아닙니다.

치료 마사지를 환자와의 전통적인 의료 요법에 통합하는 것은 종종 특정 신체 문제 부위, 특히 근육에 초점을 맞춘다.

대부분은 치료사들은 예약 근무로 일하기 때문에 그들의 일정과 매주 일하는 시간이 상당히 다릅니다.

다운증후군을 앓고 있는 아이들의 경우, 마사지가 근육통을 높이고, 더 많은 업무 관련 기술을 증진하며, 변비 완화와 신체 인식에 도움을 줄 수 있다는 연구 결과가 있다.

게다가, 마사지 요법이 수면에 미치는 영향은 어느 한 연령대에만 국한되지 않는다.

근육의 톤과 기능을 향상함으로써, 그것은 또한 마사지 세션이 끝난 후에도 당신의 몸이 건강한 순환을 유지하도록 도울 수 있다.