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마사지 후 충혈된 혈관에서 혈액이 흐르기 시작해 내부 장기로부터 대사 노폐물을 운반한다.

놀이, 학교, 스포츠, 그리고 셀 수 없이 많은 요구 사이에서 아이들은 많은 스트레스를 받는다.

국제 신경과학 저널에 발표된 2009년 연구에서, 일주일에 세 번 마사지 치료를 받은 유방암 진단을 받은 여성들은 우울증, 분노, 그리고 불안의 감소를 보고했다.

동시에, 편안한 마사지는 스트레스의 부작용을 피해서 오랫동안 당신의 몸과 마음과 정신을 편안하게 유지하는 데 도움을 줄 것이다.

마사지는 어느 연령대에나 좋지만 40대 이상에서 그 장점이 가장 눈에 띈다.

그것은 균형과 조화를 이루는 것을 목표로 하고, 치료사는 부드러운 것부터 깊은 것까지 다양한 압력을 가합니다; 다시, 당신이 지휘합니다.

특별한 건강상의 고려사항이 있으면 항상 치료사에게 알리세요.

우울증이 자신에게 필요한 연결과 양육을 받지 못할 것이라는 기대라면 마사지는 경직된 고립감을 흔들 수 있다.

훈련된 마사지 치료사는 당신을 건강하게 유지하는 데 도움을 줄 최고의 기술과 일정을 결정하기 위해 당신의 생활 방식, 불편함, 그리고 건강 이력에 대해 논의할 것이다.

당신이 그 원인을 뭐라고 하든지 간에, 이러한 조건들이 대부분의 사람의 정신 질환 건강에 책임이 있다고 말하는 것이 정당하며, 많은 사람은 정신 약리학적 선택을 추구하는 것을 주저한다.

요즘 같은 쉴 틈 없는 환경을 고려할 때, 바쁜 일상의 스트레스에서 벗어나 휴식과 긴장 완화를 위해, 또는 단순히 좋은 건강 유지와 균형 잡힌 생활 습관을 위해 마사지 요법으로 눈을 돌리는 호주인들이 늘어나고 있다.

우리는 마사지가 세로토닌의 분비를 유발하고, 이는 결국 마사지 멜라토닌의 생산에 필요하다는 것을 알고 있다.

마사지로 인한 스트레스 감소는 또한 내장이 진정하라는 신호를 보낼 수 있다.

만성 스트레스는 암, 심장병, 간경변, 폐 질환에 걸릴 위험을 높인다.

마사지 요법이 치료 중이나 치료 이후 암 환자들에게 모두 유익할 수 있다는 연구 결과가 나왔다.

예를 들어, 마사지를 받은 환자들에게서 심박수, 혈압, 인지된 불안의 측정치가 모두 현저하게 감소하는 것으로 나타났다.

마사지 요법은 또한 지속적인 이완감, 기분 개선, 스트레스 감소 등을 유발하여 건강에 미치는 영향은 차치하고라도 삶의 질을 향상할 수 있다.

암 관리, 수술 후 통증, 생활 습관 질환, 산부인과 신생아 관리 분야에서도 급성 치료에도 효과적이다.

실제로 2003년 미국병원협회(AHA) 조사에 따르면 응답한 1,007개 병원 중 82%가 CAM 마사지 의료 서비스 일부로 마사지 요법을 포함한다고 합니다.

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만성 통증이 있는 사람들은 종종 자연스럽게 삶의 마사지 질을 향상하기 위해 마사지 요법에 의지한다.

심층 조직 마사지의 주요 초점은 근육 조직, 힘줄, 근막의 깊은 층(근육, 뼈, 관절을 둘러싸고 있는 신체 내의 보호층)에 있다.

치료 마사지는 혈액 순환 증가, 혈관 지름 증가, 혈압 감소와 같은 매우 특정한 생리학적 반응을 끌어낼 수 있다.

이제 마사지 요법이 주류 치료법으로 간주하고 있으므로, 많은 보험 회사들은 치료 과정에 대한 보험을 제공한다.

마사지는 리조트나 고급 호텔과 함께하는데, 거기에는 이유가 있다.

마이애미 대학에서 실시된 이전 연구에서는 매일 15분간 적당한 압력 마사지를 한 결과 손이나 손목 관절염 진단받은 성인 22명의 통증과 불안감이 감소했으며 악력이 향상됐다고 밝혔다.

이 기사는 태국 마사지의 이점, 어떻게 그것이 운동선수들에게 도움을 줄 수 있는지, 그리고 사람들이 경험할 수 있는 부작용에 대해 살펴볼 것이다.

치료 마사지는 특히 엘리트 운동선수들에게서 운동 후 근육통을 위한 최고의 회복 도구 중 하나이다.

미국심장학회는 고혈압, 뇌졸중, 심장질환으로 이어질 수 있는 관리되지 않는 스트레스 지수의 위험에 대해 경고한다.