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대부분의 사람은 마사지의 놀라운 장점이 잠을 마사지 자는 것이 더 좋고 피로를 줄일 수 있다는 것을 모를 수도 있다.

그러나, 이것은 마사지 또한 짧고 팽팽한 근육, 운동 손실의 관절 범위, 압축된 조직으로의 순환 감소로 해석될 수 있다.

치료 후 12시간에서 24시간 후에 적절한 수분을 섭취하는 이유는 마사지 중에 배출되는 독소를 씻어내기 위한 것이다.

마사지에 대한 생각을 한 편으로는 훌륭하게 들리지만, 아직 마사지를 경험하지 않은 사람들에게는, 그들은 아마도 아무것도 하지 않은 상태에서 누군가가 그들의 몸을 문지르는 것에 대해 불안감을 느낄지도 모른다.

그런 다음 조명이 어두워지고 배경에서 편안한 음악이 부드럽게 재생되어 여러분의 행복한 평온함으로의 여행을 시작합니다.

우리의 자세는 뼈와 관절이 제대로 정렬되어 근육이 제대로 사용되고 있을 때 정확하다.

마사지가 전신에 긴장을 풀어주면서 신체는 영향을 받는 개인의 불안과 우울증을 줄이는 데 도움을 줄 수 있는 천연 호르몬을 생산한다.

수면과 마사지 요법의 연관성에 대해 에릭슨은 이것이 부분적으로 사람들의 신경계를 진정시키는 것과 관련이 있을 수 있다고 제안한다.

더 자주 가면 스트레스 해소부터 면역력 증진, 암 발생 위험 감소에 이르기까지 몸을 건강하게 유지하는 많은 장단기 건강상의 이점을 얻을 수 있다.

통합의학을 위한 테메큘라 센터는 기능 의학의 모든 측면을 전문으로 하는 통합 의료 클리닉이다.

우리 사무실은 의료 서비스를 둘러싼 두려움과 불확실성을 없애기 위해 설립되었습니다.

긴장된 근육을 제거하고 유연성을 높이며, 영향을 받은 근육은 물론 몸 전체에 이완을 제공함으로써 신체의 통증 원인을 공략하는 것이 마사지 치료의 목적이다.

이것은 보통 치료사가 손바닥만 한 부드러운 돌을 화씨 110도에서 130도까지 가열한 다음 등에 있는 특정 위치에 놓아 긴장 상태를 유지하는 것을 포함합니다.

 손 마사지의 경우, 그것은 신체의 그 부위와 관련되게 특정한 상태를 개선할 수 있다.

마사지 총은 집에서 편안하게 사용할 수 있는데 , 이것은 특별히 힘든 운동이나 긴 하루를 발로한 후에 근육이 회복되는 것을 돕습니다.

약물치료와 달리 마사지는 장단기 부작용이 없다.

통증은 근육 조직 주위에 특정한 물질이 축적되어 발생합니다.

그것은 또한 경련을 줄이고 근육의 유연성을 촉진하며 운동 기능을 촉진하고 관절의 운동 범위를 증가시킬 수 있다.

보다.구체적으로, 마사지 요법은 세로토닌 수치를 증가시켜 뇌졸중 후 우울증을 완화할 수 있을 뿐만 아니라 심장마비와 또 다른 뇌졸중의 위험을 감소시킬 수 있다.

하지만 여러분은 여전히 계속해서 감기와 싸우는 것처럼 느낍니다.

어떤 마사지 총은 분당 효과 또는 PPM으로 측정되는 다른 속도 수준을 제공합니다.

그들은 쥐의 다친 다리 근육에 일관되고 압박하는 힘을 가했고 이 치료된 근육들이 치료되지 않은 근육보다.더 강하고 마사지 빠르게 회복된다는 것을 발견했습니다.

매일 1분씩 마사지를 받으면 그날의 편안함을 느낄 수 있습니다.

우리 대부분이 마사지가 광범위한 신체적 문제에 환상적이라는 것을 알고 있지만, 과학은 또한 규칙적인 마사지가 우리의 정신 건강에 인상적인 영향을 미친다는 것을 증명합니다.

당신이 외계인이 아니라면, 그들이 보지 못했거나 아 마 알아차리지 못하거나 심지어 기억하지도 못할 것은 없다.

그러나 메시지 요법이 끝난 지 12개월이 지나자 마사지의 이점은 덜 명확했다.

그리고 그것은 심지어 환자들에게 심호흡을 촉진하고 전반적인 호흡 횡격막 기능을 향상할 수 있습니다.

다른 많은 CAM 양식들과 마찬가지로, 요가를 연습하기 위해서는 인증이 필요하지만, 인증 과정은 표준화되지 않았습니다.

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