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예를 들어, 마사지 요법으로 스트레스 호르몬인 코르티솔이 30% 이상 감소하는 것으로 나타났으며, 도파민과 세로토닌과 같은 기분 좋은 호르몬도 같은 양만큼 증가하는 것으로 나타났습니다.

게다가, 스트레스 호르몬을 줄이고 혈압을 낮춤으로써 신체는 질병이나 감염을 막게 위한 면역반응을 더 효율적으로 겨냥할 수 있다.

예를 들어, 중국의 신장병 환자들은 정기적으로 그들의 어린 손가락을 마사지하는 것이 권장된다.

스트레스는 또한 마음속에 걱정이나 불안이 증가할 수 있다.

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