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그러나 마사지는 그 자체로 외상 치료에 효과적이지 않다.

목의결절이나등의단단한부분을트리거포인트라고합니다.

그러나 이러한 익숙한 이점 외에도, 마사지 치료는 사람의 건강에 많은 다른 긍정적인 영향도 준다.

결국 우리는 자세에 집중하지 못하고 어깨가 앞으로 쏠리는 경향이 있습니다.

심리학자들이 처방될 때 의사에게 의뢰하는 것과 같이, 고객들에게 그들의 사용에 대해 능숙하게 조언할 수 있도록 식이 보충제를 사용할 때 발생할 수 있는 위험성에 대해 아는 것이 필수적이다.

근육과 힘줄을 느슨하게 하는 것은 몸 전체의 혈류를 증가시킨다.

천천히 가다.

비슷한 연구는 5주 동안 10분에서 30분 동안 마사지 치료받은 우울증에 걸린 청소년 엄마들이 덜 불안한 행동을 하고 심박수와 코르티솔 수치를 낮춘다는 것을 발견했다.

림프계는 산소와 영양분을 세포로 운반한다.

마사지를 올바르게 하면 수면의 질도 높아질 수 있다.

시체가 하나밖에 없어요.

심지어 "마음, 몸, 영혼을 위한 신체적, 영적 치유의 결합"으로 마사지를 제공하는 크리스천 마사지 네트워크도 있다.

그것은 또한 미래의 문제에 대한 예방책이 될 수 있다.

혹시 예약 취소가 필요하시면 마사지 치료사에게 미리 말씀해주세요.

직장에서 마사지를 지능적으로 하는 것은 신경과 몸을 치유한다.

그러니 다음번에 당신이 절실히 필요한 자기 관리에 대해 죄책감을 느낀다면, 그러지 마사지 만 세요! 그것은 여러분의 신체적, 정신적 건강을 증진시켜 줄 것이고, 결국 여러분은 더 생산적이고, 행복해지고, 함께 하기에 더 좋은 사람이 될 것입니다.

밝혀진 바와 같이, 이러한 혜택은 단지 입증되지 않은 것이 아닙니다.

 2010년 연구에 따르면 45분간 마사지를 받으면 신체를 질병으로부터 보호하는 데 도움을 주는 백혈구인 림프구의 수가 증가하는 것으로 밝혀졌다.

 또한, 이유를 베 진 마사지에 사용되는 방향유는 영양과 해독작용이 뛰어나 노화 방지에 도움을 주고 피부를 부드럽고 윤기 있게 만들어준다.

심리적 치유는 우리가 우리 몸의 현실 속으로 가라앉을 때 일어납니다.

마사지는 더 많은 유연성과 이동성을 허용하면서 근육을 연장할 수 있다.

불안장애는 개인이 정기적으로 걱정, 불안, 극도의 공포 감정을 경험하는 정신 건강 질환이다.

마사지 치료는 우리가 더 깊게 숨을 쉴 수 있도록 돕고, 순환기 흐름 제한을 유발하는 근막 긴장과 근육 경련의 감소를 통해 혈액과 정맥의 흐름을 기계적으로 증가시킴으로써 혈액순환에 도움이 된다.

2013년 마사지 치료 산업 사실 시트에 따르면, 조사 대상자의 절반 이상이 보험 회사가 마사지 요법을 적용하기를 원한다.

마사지는 몸의 천연 윤활유 생산을 자극하여 유연성을 최대한 유지할 수 있다.

연구들은 치료용 마사지가 섬유근육통, 수술 등과 관련된 고통을 완화할 수 있다는 것을 보여준다.

간단히 말해서 마사지는 순환계의 효과를 향상한다.

그것은 팽팽한 근육, 만성적인 근육 불편, 그리고 불안을 완화하는데 도움을 줄 수 있습니다.

조심스럽고 배려하는 신체접촉이 근육에 가해지고 통증 완화가 시작되면 몸은 이완 반응을 보이기 시작한다.