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감각은 당신의 직업과 제정신을 유지하는 데 가장 중요하다.

간단히 말해서 마사지는 순환계의 효과를 향상한다.

연구원들은 "마사지 요법이 마사지 성인 대상의 면역, 혈액학적, 그리고 심리 상태에 미치는 영향"에 대한 연구에서 "마사지는 심리적 이완을 유도할 수 있다"라는 것을 발견했다.

자세가 뛰어난 사람도 제대로 갖춰지지 않은 워크스테이션에 의해 풀리게 될 것이다.

마사지 치료사는 마사지를 시작할 때 심호흡을 할 것을 요청할 수 있습니다.

마사지의 이점은 일반적인 이완 반응 때문일 수 있다.

수면과 마사지 요법의 연관성에 대해 에릭슨은 이것이 부분적으로 사람들의 신경계를 진정시키는 것과 관련이 있을 수 있다고 제안한다.

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우리는 그것이 화면을 보든, 요리하든, 문자를 보내든, TV를 보든, 온종일 책상에 앉아 있든 상관없이 미래지향적으로 많은 시간을 보낸다.

의자 마사지는 사무실 업무에 내재한 순환 문제를 방지하고 직원들에게 고마운 휴식을 제공한다.

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같은 연구는 또한 마사지 치료 참가자들이 4주간의 연구가 끝났을 때 불안과 우울증을 덜 느꼈고 더 나은 잠을 잤다는 것을 발견했다.

사실, 마이애미 의과대학 터치 연구소에 의해 만들어진 최근의 연구는 마사지의 이점 중 하나가 코르티솔의 수치를 53% 이상 감소시키는 능력이라는 것을 보여주었다.

심지어 "마음, 몸, 영혼을 위한 신체적, 영적 치유의 결합"으로 마사지를 제공하는 크리스천 마사지 네트워크도 있다.

마사지는 또한 긴장과 관련된 두통과 눈의 피로의 효과를 완화할 수 있다.

밝혀진 바와 같이, 이러한 혜택은 단지 입증되지 않은 것이 아닙니다.

이 연구들은 또한 마사지가 더 나은 수면을 촉진한다는 것을 확인했는데, 그것은 신체가 휴식 상태에 이르도록 돕는 마사지 세로토닌의 분비를 돕기 때문이다.

 대부분의 개가 마사지를 좋아하지만, 부정적인 반응에 주의를 기울이고 그들을 존중하세요.

목적은 온몸의 긴장을 풀어주는 것입니다.

염증을 줄임으로써 마사지는 실제로 심혈관 질환, 우울증, 천식과 같은 상태를 완화하는데 도움을 줄 수 있다.

이 모든 결과는 아이가 방어, 비행, 전투의 상태에서 반응 적으로 살도록 강요할 수 있다.

물을 많이 마시고 긴장을 푸세요, 그러면 이 두 가지 효과가 완화될 것입니다.

마사지는 신체가 더 효과적이고 효율적으로 활동하도록 도와서 면역 체계를 강화한다.

정기적인 마사지 치료는 면역 체계 기능을 안정시키는 데 도움이 되었을 뿐만 아니라 스트레스 수준을 낮추고 삶의 질을 향상했다.

관절통도 염증이 원인일 수 있다.

만약 여러분이 머무르거나 잠드는 데 어려움을 겪고 있다면, 이 대안적인 치료법은 여러분이 더 자세히 들여다보고 싶은 것일지도 모릅니다.

 피가 심장으로 돌아오는 방향으로 길고 부드럽게 미끄러지듯 움직이는 동작으로 기름때 묻은 근육을 문질러 몸의 긴장을 풀어주는 것이 특징이다.

여러분이 일하거나, 여러분의 몸이 견딜 수 없는 운동 활동할 때, 여러분의 마사지 근육은 아플 것입니다.