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마사지는 단순히 휴식을 취하는 것 그 이상이다.

이러한 기술의 예로는 스웨덴식 마사지, 효과(스트로크가), 패 트리 사지(무릎), 압박, 마찰, 테이포테인먼트(리듬 활보), 진동, 활공, 스트레칭, 타악기 및 트리거 포인트가 있다.

사실, 다음에 여러분이 피곤함을 느낄 때, 커피 한 잔을 마시기 전에 여러분의 네갈래근과 같은 큰 근육 그룹을 스트레칭을 해보세요, 그러고 나서 여러분이 어떻게 느끼는지 보세요.

이제 마사지 요법이 주류 치료법으로 간주하고 있으므로, 많은 보험 회사들은 치료 과정에 대한 보험을 제공한다.

연구 결과는 또한 스포츠 마사지가 수행에 부정적인 영향을 미치지 않는다는 것을 지지하지만, 수행에 대한 긍정적인 신체(생리학적) 이점은 그렇게 명확하지 않다.

그것은 여러분의 피부에 젊은 빛을 줍니다! 만성 통증을 완화해 줍니다! 그것은 불안과 스트레스를 줄여줍니다! 이 청구서가 유효한가요? 아니면 그냥 과대광고?.

 시술 계획은 언제든지 변경할 수 있으며 시술 일부를 받을 의무는 없습니다.

숙련된 마사지 치료사는 정기적으로 숙련된 신체 운동을 할 수 있고 근육 경직성을 줄이는 데 도움을 줄 수 있다.

간단히 말해서, 당신은 마사지를 가장 먼저 그리고 가장 먼저 정규 건강 관리의 이미지와 연관 짓는 것을 항상 생각하지 않을 수도 있다.

마사지를 받은 근육들은 또한 손상된 근육 섬유가 적었고, 몸이 근육 손상을 회복하기 위해 일하고 있다는 것을 나타내는 백혈구의 징후가 거의 없었다.

전형적으로 마사지 치료사들은 온천과 건강 및 피트니스 센터에서 일하지만, 많은 전문가는 현재 물리 치료 시설, 재활 센터, 병원 및 기타 관련 환경에서 일을 시작하고 있다.

 정기적인 마사지를 받음으로써, 여러분은 스트레스를 줄이고, 유연성을 높이고, 잠을 더 잘 자고, 자세를 개선하고, 여러분의 인생관과 책임감을 더 좋게 할 수 있습니다.

신체적 고통이 증가하면 정신적 스트레스도 증가할 수 있으며, 환경적 요인으로 인한 스트레스의 증가가 근육에 나타날 수 있다.

저희 등록된 마사지 치료사들은 환자들이 몸을 유지하고 치유하는 것을 돕는 데 수년간의 경험이 있습니다.

많은 림프관이 피부 바로 아래에 있고, 그것들은 몸 전체를 순환하는 림프액을 포함하고 있습니다.

 그러나 이 기사의 목적상, 우리는 더 나은 순환, 더 나은 범위의 움직임, 그리고 통증 완화의 세 가지 중요한 성과에 초점을 맞추고자 한다.

그러나 치료 마사지는 단순히 바쁜 생활로부터 휴식을 취하는 것 그 이상이다; 그것은 사실 몇 가지 의학적 문제들을 다루는 임상 치료이다.

우울증은 뇌졸중의 예측 요인 중 하나이기 때문에 마사지 요법이 처음 발병하기 전부터 뇌졸중의 위험을 줄일 수 있다.

정기적인 마사지 치료는 본 연구, 본 연구 및 본 연구에서 언급된 것과 같이 혈압 수치를 낮추기 위해 여러 연구에서 보여졌다.

수면 연구는 주간 마사지와 불면증 감소 사이에 매우 강한 연관성을 보여주었다.

마사지는 스트레스 해소를 위한 방법일 뿐만 아니라 여러분의 삶에서 다른 불쾌한 감정들도 줄일 수 있습니다.

지속적인 마사지 치료 프로그램의 목적으로, 몸의 근육은 느슨해지고 이완된다.

마사지는 또한 부상이나 수술 후에 붓기를 줄이고 심지어 부상으로부터 일어나는 것을 예방하는 데 도움을 줄 수 있다.

일주일에 여러 번 컴퓨터와 휴대전화 앞에서 장시간 일하는 것은 이 현상을 더 악화시켰다.

이 치료법은 운동량이 많고 신체활동을 많이 하는 당신에게 적합합니다.

이는 마사지 요법이 통증 관리에 얼마나 중요한지 보여주는 지표입니다.

 지속해서 근육의 긴장감과 쓰라림을 겪는 운동선수들에게 마사지는 진통제의 효과적인 대안이다.

마사지가 단순한 휴식 이상의 이점이 있다는 사실은 잘 알려져 있지 않습니다..

마사지하는 동안 헐렁하고 편안한 옷을 입을 수 있다.


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