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마사지 치료사는 근육통을 줄일 수 있고, 회복 속도를 높일 수 있으며, 일반적으로 전반적인 회복 과정에 도움을 줄 수 있다.

만약 당신이 감기나 독감에 걸렸다고 느낀다면, 마사지를 받는 것을 피하라.

같은 연구는 또한 마사지 치료 참가자들이 4주간의 연구가 끝났을 때 불안과 우울증을 덜 느꼈고 더 나은 잠을 잤다는 것을 발견했다.

Biological Research for Anting 저널의 한 연구는 일주일에 적어도 세 번 정도 허리 마사지를 받은 사람들이 같은 양의 시간을 그냥 쉬는 데 쓰는 사람들보다.혈압을 더 낮춘다는 것을 발견했습니다.

자신을 위한 시간이 걸릴 뿐만 아니라 마사지 요법은 여러분의 심신을 편안하게 해주는 것으로 과학적으로 증명되었다.

엄지손가락, 손가락, 손바닥, 손의 자뼈 경계, 손가락 관절 및 팔뚝을 사용하는 조작이다.

하지만 마사지 치료만 하는 것은 아닙니다.

만성 스트레스는 암, 심장병, 간경변, 폐 질환에 걸릴 위험을 높인다.

어떤 종류의 운동선수든, 스포츠에 상관없이, 부상은 그들의 성적에 가장 높은 위험과 한계 중 하나이다.

슬프게도, 우리 세계에서는, 우리 중 많은 사람이 어떠한 유예도 없이 오랜 시간 동안 투쟁-도피 상태에 있었다.

하지만 그것은 그들의 기분을 나아지게 하는 것 이상의 역할을 합니다.

 큰 매듭은 다른 부위로 방사되는 심각한 통증을 유발할 수 있다.

어떤 부상이라도 회복하는 것은 피곤하고 좌절된 과정이 될 수 있다.

규칙적인 손이나 발 마사지는 신체의 인식을 높이는 좋은 방법이다.

옷을 벗은 후에는 제공된 시트나 담요 아래에 있는 마사지 테이블에 눕습니다.

마사지는 여러분의 노력을 증진하는데 도움이 되기 때문에 규칙적인 체력단련 연습에 대한 칭찬이 될 수 있습니다.

 그 평가는 강하고, 짧고, 너무 열심히 일하는 근육과 더 약하고, 더 길고, 자신의 무게를 잘 당기지 않는 근육을 식별하는 데 도움이 된다.

그러나 마사지는 그 자체로 외상 치료에 효과적이지 않다.

Tay는 이전에 그녀의 어깨와 목의 매듭을 줄이는 것에 초점을 맞춘 임상 마사지를 받은 적이 있다.

첫 번째로, 그것은 림프 흐름을 개선합니다.

이것 때문에, 많은 약물에 존재하는 부작용은 없다.

그런 다음 근육 대사 부산물과 노폐물을 수거하여 제거합니다.

이것은 우리가 필요로 하는 에너지 자원 (포도당, 산소)'의 팽팽한 근육 그룹 안에서 효과적으로 `잠길` 수 있기 때문입니다.

마사지는 수면 개선뿐만 아니라 스트레스 호르몬을 줄이고 기분을 좋게 할 수 있으므로 스트레스 해소를 위한 완벽한 치료법이다.

마사지를 처음 접하는 사람들에게 좋은 선택입니다..

이 마사지 과정은 또한 근육에서 호중구에 의해 방출되는 염증성 사이토카인을 제거함으로써 근육 섬유 재생 과정을 강화했다.

마사지의 이완 효과는 마사지 테이블을 마사지 훨씬 넘어섭니다.

타이 마사지는 온몸을 이완시키기 위해 부드러운 압력과 스트레칭 기술을 사용한다.

여러분은 이러한 반응이 어떻게 위험한 상황에서 유익할 수 있는지 볼 수 있습니다.