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근육과 힘줄을 느슨하게 하는 것은 몸 전체의 혈류를 증가시킨다.

미국 마사지 치료 협회가 실시한 조사에 따르면, 55세 마사지 이상의 약 900만 명의 사람들이 지난 12개월 동안 주로 의료 목적으로 총 3,900만 개의 마사지를 받았다.

근육의 반동적인 긴장은 통증을 증가시키고 치유를 방해할 수 있는 부적절한 움직임을 초래한다.

이 호르몬들은 신체적으로나 정서적으로나 여러 면에서 신체를 돕는다.

혈액 내 산소 농도를 높여 근육 독소를 낮추고 유연성을 도우며 혈액순환을 활발하게 하고 긴장을 없애는 것도 도움이 될 수 있다.

우울증이 있거나 불안감이 있다면 이 손가락을 마사지할 수 있다.

마사지 요법의 목적은 긴장된 근육을 제거하고 유연성을 높이며 영향을 받은 근육은 물론 몸 전체에 이완을 제공함으로써 몸의 고통의 근원을 목표로 하는 것이다.

수동 림프관 배수라고도 불리는 림프관 마사지는 더 많은 액체가 림프관을 통과하도록 유도하여 이 부기를 줄일 수 있습니다.

스웨덴 마사지는 긴장을 풀어주고 몸의 긴장을 줄여주기 때문에 건강한 면역 체계를 지원한다.

마사지에 이은 4일간의 운동 후에 마사지를 받은 근육은 운동 후에 휴식을 취한 근육의 14%에 비해 약 60%의 힘을 회복했다.

만약 당신이 전문가이고 이 치료법에 대해 더 알고 싶거나, 가능한 한 표본 마사지사를 시험해 보길 원한다면, 우리의 상담사 페이지를 확인해 보세요.

시차를 마사지는 전신에 효과가 있지만, 치료사는 더 많은 주의가 필요한 신체 부위에 집중할 수 있습니다.

하지만, 치료받는 동안 호흡에 집중하는 것이 가장 유익합니다.

마사지로 출산을 쉽게 할 수 있다는 사실을 몰랐을 수도 마사지 있지만 사실이에요.

PRM은 심리학자들이 최소한의 훈련으로 그들의 관행에 효과적으로 통합할 수 있는 CAM의 한 분야이다.

 근육의 미세눈물은 사이토킨이라고 불리는 물질이 몸 안으로 배출된 후에 염증을 유발합니다.

아로마 요법, 핫스톤, 태아 마사지는 일반적인 마사지보다.더 비싼 경향이 있습니다.

전문가들은 마사지가 단지 육체적인 경험만이 아니라고 강조한다: "마사지가 작용하는 방법 일부가 신체적인 메커니즘을 통해 이루어지기 때문에 우리는 이것들을 정신과 신체 치료법으로 이야기하지만, 다른 사람의 접촉은 또한 신체가 어떻게 고통을 처리하거나 반응하는지에 영향을 미칠 수 있는 사람의 감정 상태에 안정적이고 편안한 효과를 가지고 있다"라고 브릭스는 말한다.

사실, 말 그대로 수백 가지의 선택지가 있습니다.

심지어, 의사와 함께 긍정적인 결과의 역사를 세운 후에, 그들의 목소리만 들리는 것이 혈압을 낮추고 근육 긴장을 완화할 수 있다는 것이 보였습니다.

그것은 붓기를 줄이고 근육과 관절의 통증을 완화하는데 도움을 줍니다.

Science Translational Medicine 저널에 발표된 결과는 또한 더 많은 압력이 있다는 것을 보여주었다.

그것은 기계적 반응과 결합하고 중첩되어 전체적인 치유 반응을 만들어냅니다.

연구에따르면수술후변비로고생하는사람들의경우복부마사지가배변에도움이될수있습니다.

치료 마사지를 환자와의 전통적인 의료 요법에 통합하는 것은 종종 특정 신체 문제 부위, 특히 근육에 초점을 맞춘다.

다시 말해, 스트레스는 말 그대로 몇몇 사람을 죽이는 것이지만, 그렇게 스트레스를 받고 있을 필요는 없다.

이러한 지속적이고 반복적인 근육 수축은 속도, 힘, 거리로 바뀌어 우리가 더 멀리 그리고 더 빨리 달릴 수 있게 해준다.

또한 어떤 종류의 스포츠 부상으로 인한 중단 시간을 줄이고 어떤 종류의 근육 불균형에도 도움을 줍니다.

마사지는 정기적인 수의사 관리 외에도 애완동물을 건강하고 만족스럽게 유지하는 데 도움을 줄 것입니다.