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모든 연령대의 사람들이 일상생활의 스트레스, 부상, 만성적이고 급성인 상태에서 벗어나기 위해 그리고 건강과 건강을 유지하는 데 도움을 주기 위해 마사지 요법으로 눈을 돌리고 있다.

첫째, 상담자와 상담하여 상담자에게 적합한 맞춤형 치료를 받을 수 있도록 해야 합니다.

다시 말해, 스트레스는 말 그대로 몇몇 사람을 죽이는 것이지만, 그렇게 스트레스를 받고 있을 필요는 없다.

추가 체중이나 약한 근육과 결합하면 재앙을 불러올 수 있습니다.

정기적인 마사지 요법과 심장 건강 개선 사이에는 직접적인 상관관계가 있다는 연구 결과가 다수 발표됐다.

약 4천만 명의 미국인들이 어떤 형태의 불안을 하고 있으며, 이것은 때때로 감정적으로 경계가 마비될 수 있다.

예를 들어, 중국의 신장병 환자들은 정기적으로 그들의 어린 손가락을 마사지하는 것이 권장된다.

장시간 앉아있는 것이 건강에 해를 끼치는 것은 의심할 여지가 없지만, 마사지가 몇 시간 동안 가만히 앉아있는 것에 의한 자세 불균형을 상쇄할 수 있다는 것을 알고 있었나요? 또한 컴퓨터 앞에 앉아 혈류를 증가시키는 것뿐만 아니라 위쪽 허리와 어깨 통증을 줄이는 데 도움이 될 수 있다.

만약 당신이 마사지 치료법이 의학적 상태를 치료하는 데 이용되고 있다고 밝힐 수 있다면 보험 적용이 종종 보장된다.

자연에서 시간을 보내는 것은 단기적이고 장기적인 주의력 지속 시간을 향상하고 세로토닌을 증가시키며 공감, 정서적 안정, 그리고 사랑을 담당하는 뇌의 부분에서의 활동 증가를 보여준다.

과학은 이제 겨우 그러한 이점 뒤에 마사지 있는 복잡한 메커니즘을 명확히 하기 시작했다.

여기에서 아이디어는 여러분의 근육을 따뜻하게 하는 것입니다.

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마사지 연구는 마사지가 만성 통증 관리, 행동 건강 치료, 부상 재활, 수술 및 신체 훈련을 위한 치료 계획의 중요한 요소라는 것을 보여준다.

그것은 약 2,500-7,000년 전으로 거슬러 올라간다.

만약 심각한 통증이 있다면, 자가 마사지를 시작하는 것에 대해 의사에게 확인해 보는 것이 좋을지도 모릅니다.

신체적으로, 마사지는 여러분의 몸이 긴장을 풀어주고 여러분의 투쟁-도피 반응을 길들이게 합니다; 정신적으로 마사지는 평정을 유도하고 불안한 생각을 줄여줍니다.

많은 경우, CAM에 관한 연구의 많은 부분이 제한된 증상 집합에 초점을 맞추는 경향이 있으므로, 표본 크기가 작은 것은 다양한 정량적 연구에서 엄격한 모집 절차의 결과였다.

예를 들어 마사지는 긴장을 풀고 있다.

마사지는 몸이 `회복 양식`로 들어가는 데 도움을 줄 수 있는데, 이것은 잠을 더 잘 자도록 이완을 촉발한다.

꽤 인상적이야, 정말로.

 정기적인 치료를 예약하면 놀라운 효과를 볼 수 있습니다.

이완 반응은 불안, 스트레스, 만성 질환, 마사지 두통, 불면증, 부상, 소화 장애 등과 같은 많은 생리학적 요인에 의해 영향을 받았을 때 건강을 개선하는 데 도움을 줄 수 있다.

고통스러울 수 있는 것 해결되어야 할 압박 요인들이 있을 것이기 때문에 항상 그런 것은 아니다.

마사지는 스트레스 호르몬에 효과가 있어 받는 사람이 더 차분하고, 주의 깊고, 협동하게 만든다.

 마사지 치료의 한 세션은 신체의 면역과 내분비 반응에서 측정할 수 있는 변화를 일으킬 만하다.

그것은 목으로 가는 혈류를 자극하고 개선하며 두피/모낭에 영양과 산소를 증가시켜 머리카락 성장을 자극합니다!.

치료사들은 치료용 마사지를 사용하고, 모든 사람이 특정한 조건을 전문으로 하는 것은 아니다, 그래서 특정한 물리치료에 전념하기 전에 물어보는 것이 중요하다.


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