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마사지 치료는 근육 조절력을 되찾아 운동 범위를 마사지​ 넓히는 데 도움이 됩니다.

연구는 치료용 마사지가 세로토닌과 도파민 (행복한 호르몬)을 포함한 신체에 엄청난 이익을 주는 호르몬을 어떻게 생성하도록 돕는지를 보여주면서 그 주장을 지속해서 지지해왔다.

마사지 요법은 또한 몸을 진정시키고, 깊은 수면을 유도하는 데 도움을 준다.

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하지만, 규칙적인 운동은 이동성, 유연성, 그리고 심지어 정신 건강까지 향상하는데 도움을 줄 수 있으므로 신체적으로 활동적인 상태를 유지하는 것은 노인들에게 필수적이다.

치료 중에 가해지는 힘이 클수록 다친 근육은 더 강해졌다.

그것은 또한 근육을 이완시키고, 동작 범위를 개선하며 엔도르핀을 증가시켜 의학적 치료를 강화할 수 있다.

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그 결과 에너지가 감소하고 손목 터널 증후군과 같은 반복적인 스트레스 손상에 취약해진다.

먼저, 당신의 워크스테이션 배치를 살펴보는 것이 매우 중요하다.

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하지만 그것은 그들의 기분을 나아지게 하는 것 이상의 역할을 합니다.

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