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이는 규칙적인 마사지를 지속해서 해야 한다는 것을 알려줍니다.

유발점은 조직의 작은 근육 경련 또는 단단한 반점입니다..

연구에서, 45분 동안 스웨덴 마사지를 받은 사람들은 림프구 수와 비율에 상당한 변화를 경험했다; (림프구는 질병으로부터 신체를 보호하는 데 큰 역할을 하는 백혈구의 하위 유형 중 하나이다) 그리고 자극된 백혈구에 의해 생산되는 대부분의 사이토킨이 현저하게 감소했다.

엄지손가락으로 각 손가락의 양쪽을 따라 계속 누른다.

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자세를 개선하는 것은 마사지 요법의 가장 유익하고 편안한 측면 중 하나가 될 수 있다.

사람들이 마사지를 예약하는 가장 흔한 이유 중 마사지 하나는 스트레스와 불안의 영향을 완화하게 위함이다.

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첫 번째로, 그것은 림프 흐름을 개선합니다.

이것은 압박이 염증을 유발하는 세포를 근육 조직 밖으로 짜냈기 때문일 것이라고 연구원들은 제안했다.

많은 사람이 하루 대부분을 앉거나 서서 보내지만, 둘 사이의 균형과 다양한 자세는 좀처럼 좋지 않다.

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그것의 근본적인 철학은 모든 것들, 특히 손과 발이 신체의 기관들과 구조적인 부분들과 연결되어 있다는 것이다.

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