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장기간에 걸친 일상적인 마사지 세션은 고통을 줄이고, 에너지 수준을 증가시키며, 신체적인 수준과 감정적인 수준에서 개인을 자극할 수 있다.

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이 연구는 `과학 번역 의학`에 게재되었다.

마사지 치료는 그들의 메스꺼움, 피로, 우울증을 줄여줄 수 있다.

마사지는 표준 부상 재활 절차의 보충 물로서 중요한 역할을 한다.

폴산 공대 응용과학대학(SEAS)입니다.

마사지 요법이 도움이 될 수 있는 부분이에요.

미국 국립보건원(National Institute of Health)의 국립 보완·대체의학센터 마사지 소장 조세핀 브릭스 박사는 "허리 통증에 특히 도움이 된다는 증거가 있다"라고 말했다.

만약 여러분이 전체적으로 더 나은 외모와 느낌으로 더 건강한 피부를 원한다면, 마사지 치료를 고려해보세요! 마사지는 혈액순환 개선, 각질 제거, 독소 축적 감소, 건강한 젊음의 광채 부여 등 피부에 많은 이점이 있다.

당신의 피부와 머리카락은 빛날 수 있지만, 진정한 아름다움은 피부 깊이가 아닙니다.

이곳에서 건강을 챙기기 위해 염두에 둬야 할 마사지 요법의 가장 관련성이 높은 장점들을 발견할 수 있을 것이다.

마사지는 이완을 촉진하고 신체의 엔도르핀 생성을 증가시켜 스트레스 지수를 완화하고, 통증 수위와 붓기를 줄이고, 쑤시고 긴장된 근육을 풀어준다.

이 질병의 역사가 있는 사람들에게, 이 전통적인 방법은 많은 이점이 있다고 믿기 때문에 매우 효과적이다.

노인성 마사지는 그들이 전반적인 건강을 유지하고 개선하도록 도울 수 있을 뿐만 아니라 노화로 인해 감소하거나 상실된 신체 기능을 회복하도록 도울 수 있다.

우울증은 많은 젊은이가 직면하는 주요한 건강 문제 중 하나이다.

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마사지 치료는 세로토닌과 도파민의 수치를 증가시키는 마사지 것으로 밝혀졌다.

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과학은 이제 겨우 그러한 이점 뒤에 마사지 있는 복잡한 메커니즘을 명확히 하기 시작했다.

많은 사람이 하루 대부분을 앉거나 서서 보내지만, 둘 사이의 균형과 다양한 자세는 좀처럼 좋지 않다.

증거는 마사지가 강력한 진통제라는 것을 보여준다.

의 주인인 마사지 치료사 크리스틴 시 코라는 마사지 요법은 근육과 근육의 노폐물을 씻어내면서 몸의 스트레스의 양을 감소시킨다.

감소한 불안, 개선된 기분, 더 나은 수면, 그리고 향상된 행복감 또한 주목할 만했다.

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그것이 마사지 치료가 도움이 될 수 있는 부분이다.

마사지의 가장 분명한 장점은 순환의 증가, 유연성 향상, 참살이의 느낌이지만, 마사지가 이루어지는 장소에 따라서는 훨씬 더 높은 회복 높이에 도달할 수 있다.

"우리가 만든 장치는 우리가 가해지는 힘의 양과 빈도와 같은 변수들을 정밀하게 조절할 수 있게 해주어, 수동적인 접근법으로 가능한 것보다.조직 치유를 이해하는 데 훨씬 더 체계적인 접근을 가능하게 합니다, "라고 WY Institute와 하버드 대학의 박사후연구원이었던 공동 저자인 크리스토퍼 폐인은 말했다.