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물론, 마사지는 긴장된 근육에 좋은 느낌을 줍니다.
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마사지는 그 부위로 가는 혈류를 증가시키고 궁극적으로 전반적인 근육 긴장을 감소시킴으로써 근육과 조직을 부드럽게 하는 것을 돕는다.
연구는 마사지 요법이 림프샘의 백혈구 생성을 증가시킴으로써 면역 체계를 강화할 수 있다는 것을 증명했다.
마사지 요법은 긴장을 풀어주고 부교감신경계(신경계의 긴장을 풀어주는 쪽)를 활성화해 소화력을 최적화시켜 준다.
당신이 마지막으로 찬장에 머리를 부딪혔거나 테이블에 무릎을 찧었을 때를 생각해 보세요.
너무 빨리 일어나면, 어지러울 수 있습 니다.
서양에서 도입된 척추교정술(카이로프랙틱)이 추나요법으로 시술되는 것과는 전혀 내용이 다르다.
HIV나 AIDS와 함께 사는 사람들에게 삶은 스트레스 균형 잡힌 행동일 수 있다.
마사지하면 무엇이 떠오르나요? 아마도 당신은 마사지를 온천 날, 스포츠 요법, 또는 바쁜 일정 중에 휴식을 취하는 한 시간과 연관시킬 것이다.
숙면은 사치만이 아니다.
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마사지 치료는 암의 부정적인 신체적, 정서적 증상과 암 치료의 부작용에 대항할 수 있다.
장기간의 스트레스 지수와 높아진 코르티솔 수치는 많은 다른 문제들을 일으킬 수 있다.
우리의 자세는 뼈와 관절이 제대로 정렬되어 근육이 제대로 사용되고 있을 때 정확하다.
접촉에 관한 연구는 단순히 누군가의 어깨의 손을 쉬게 하는 것이 안전감을 만들고, 신경계를 위협 관리에서 벗어나 회복 상태로 만들고, 받는 사람의 상호작용 경험을 향상한다는 것을 보여주었다.
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(수혈과 모혈을 촉진을 통하여, 몸을 만져서 진단하는 방법).
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`나쁜` 자세는 마사지 뼈와 근육이 서로 일직선을 이루지 못하게 하는 방식으로 습관적으로 자신을 지탱하는 것이다.
ⓒ 코가 헐었을 때는 올리브 오일에 티트리를 희석하여 한방울 떨어뜨리면 좋습니다..
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