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치료사에게 어떤 부위에 너무 많은 압박이 가해지거나 어떤 것이 정말로 좋은지 등의 피드백을 주는 것에 대해서도 걱정하지 만 세요.
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스포츠 마사지는 몸 안의 근육과 연한 조직에 대처하여 통증과 통증을 줄여줌으로써 미래의 부상을 피할 수 있도록 한다.
이것은 침투보다는 촉감을 강조하는 비침습적이고 부드러운 치료입니다.
또한 강찰법은 외상으로 조직에 고인 삼출물을 혈액속으로 흡수시키는 것을 촉진하고, 인대, 건, 관절낭 등의 관절주위의 연부조직이 굳어진 것을 이완시키고 조직의 유착을 방지하여 관절의 가동범위를 정상적으로 유지하는 마사지 방법이다(Cyriax, 1989).
통합적으로 따뜻한 오일을 사용하고 있어 눈에 보이지 않는 신체에 쌓여있는 노폐물을 배출하면서 붓기와 부종에 힘든 생활을 하시는 분들에게는 탁월한 효과를 누릴수 있습니다.
다시 말하면, 적절한 근육의 움직임으로 피부를 움직여 주어야지 림프선 주변의 필라멘트들이 이동이 되면서 노폐물의 원활한 흡수를 도와준다는 것이다..
예를 들어 심게 인 혈전증을 앓고 있는 경우 몸 안에 핏덩이가 생길 위험이 적기 때문에 마사지를 피하는 것이 좋다.
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운동경기 중에 근섬유는 당겨지기도 하고 찢어지기도 하여 쉽게 손상을 받는다.
몸 안의 혈액이 정상적으로 흐르면 마음과 다른 신체 부위가 더 건강하고 잘 유지된 상태가 된다.
림프 마사지는 림프부종이 있거나 림프부종에 걸릴 위험이 있는 사람들에게 효과가 입증되었다.
심층 조직 마사지는 일반적으로 60분에서 90분 동안 지속된다.
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