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이러한 유형의 마사지는 (심층 조직 마사지의 대상이 되는 연결조직보다는) 표면 근육을 대상으로 하여 근육 이완에 초점을 맞추고 혈액순환을 증가시킨다.

마사지 치료는 어떤 운동 프로그램에도 훌륭한 추가 물이 될 수 있다.

마사지 치료는 많은 질병과 부상의 치료에 이로운 것으로 나타났다.

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