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혈액순환을 촉진함으로써 얻을 수 있는 이점은 헤아릴 수 없이 많다.

신체적 고통이 증가하면 정신적 스트레스도 증가할 수 있으며, 환경적 요인으로 인한 스트레스의 증가가 근육에 나타날 수 있다.

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"많은 연구는 마사지 요법이 우울증, 불안, 화와 같은 부정적인 기분 상태와 이와 관련된 스트레스 호르몬을 감소시킨다는 것을 보여줍니다," 라고 필드가 말합니다.

바쁜 한 주를 보낸 후, 우리는 종종 주말에 마사지로 자신을 만족시키는 것을 좋아한다.

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림프계는 산소와 영양분을 세포로 운반한다.

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유연성이 향상되었습니다.

침술은 근육의 긴장을 풀기 위해 방아쇠에 삽입된 매우 얇은 바늘을 사용한다.

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순환, 산소 공급, 치유 세포와 혈액 흐름의 증가, 코르티솔의 감소, 심지어 내분비계 자체에 대한 영향도 있다.

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스웨덴 마사지에 사용되는 이러한 마사지 스트로크는 페트시라지를 사용하여 깊은 조직 작업을 수행하기 전에 근육을 따뜻하게 하는 데 사용됩니다.

폴산 공대 응용과학대학(SEAS)입니다.

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순환계, 근육계, 관절, 인대, 건 등에 영향을 미친다.

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마사지는 또한 신체가 유대를 형성하는 것으로 알려진 호르몬 옥시토신을 방출하도록 한다.

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