세류마사지 남.여&커플 마사지샵 인기순위 추천 | 마사지피플
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이것은 온천이나 휴식 마사지와는 매우 다르며 면허를 받고 훈련된 전문가에 의해 관리되어야 한다.
이것은 신체적 이점처럼 보일 수도 있지만, 스트레스를 다루는 사람이라면 누구나 피로와 불면의 밤이 어떻게 하루를 거의 견딜 수 없게 만들 수 있는지 알고 있다.
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마사지 요법은 신체가 회복 상태로 들어갈 수 있도록 하는 코르티솔 수치를 감소시키는 것으로 나타났다.
대부분의 마사지는 이완을 목적으로 사용하나, 고타법은 근육의 자극이 요구될 때 사용하며, 단거리 경주자, 장애물 경기자, 높이뛰기와 멀리뛰기 선수들에게 많이 사용된다(Callaghan, 1993).
마사지용 테이블은 높이의 조절이 가능한 것이 좋으며 피술자의 이완을 돕기 위해 베개나 쿠션 같은 보조물을 이용할 수도 있다.
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