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마사지는 코르티솔 수치를 30%까지 감소시키는 것으로 증명되었다.

혈액순환을 촉진할 수 있고, 그동안 방해받았던 수면이 소리로 변하기 때문이다.

스트레스는 근육에 전달될 수 있다.

마사지 치료는 제가 1980년대에 일을 시작한 이후로 많은 발전을 이루었습니다.

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깊은 티슈 마사지는 깊은 압력을 사용하는 마사지 기술의 일종이다.

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연구는 뇌졸중으로부터 회복하고 있는 환자에게 발생할 수 있는 고립된 문제들에 대한 마사지 치료의 사용을 분명히 지지한다.

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미국인들은 또한 마사지 요법을 건강을 유지하는 데 필수적인 부분으로 보고 있다고 지적하고 있다.

사용 용도는 부분적인 근육통, 신경통,생리통,관절염,이나 손발이 붓거나 하는 증상에 좋습니다..

다음으로, 여러분은 옷을 벗으라는 요청을 받을 것입니다.

우선 느슨하고 유연한 근육을 운동하는 것이 훨씬 쉽다.

마사지 치료는 이 연구에서 보듯이 스트레스, 불안 수준, 통증 감소, 심지어 스트레스 호르몬인 코르티솔을 감소시킴으로써 수면을 향상하는 것으로 나타났다.

경련은 근육의 무의식적인 수축이다.

그들은 한때 마사지 가졌던 믿음을 잃고 삶의 모든 측면을 의심하기 시작하는 경향이 있다.

마사지는 약이 아닙니다.

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몸이 긴장하고 스트레스를 받을 때, 그것은 체중 증가, 불면증, 소화 문제, 두통, 그리고 더 많은 것들에 이바지할 수 있는 건강하지 않은 수준의 코르티솔을 생산한다.

많은 사람은 근육의 층을 이완시키는 이 기술이 마사지 치료사가 "뒤틀린 부분을 해결해 주는" 것처럼 느끼게 만든다고 말한다.


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