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스포츠 부상을 피하는 데 도움이 될 수 있다는 사실 때문에 상처를 입기 쉽다면 그것은 좋은 선택이다.

서양에서 도입된 척추교정술(카이로프랙틱)이 추나요법으로 시술되는 것과는 전혀 내용이 다르다.

마사지 치료는 건강한 생활양식 행동과 다른 건강 관리 전문가들과 함께 많은 종류의 만성 질환의 증상들을 조절하고 관리하는 데 도움을 줄 수 있다.

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마사지 치료 전문가들은 방법론과 의견이 다를 수 있지만 사용되는 방법과 기법에 상관없이 몸의 균형 회복이라는 초점은 변하지 않는다.

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마사지는 다른 건강 중에서도 당신의 몸의 자연적인 예방과 치유 과정을 장려할 수 있다.

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근육의 움직임이 부족하면서 혈액순환도 저하되어 이런 현상이 나타나기도 하겠지만 주 요인은 노폐물들이 정체되어 있는데도 원활하게 필라멘트들이 림프선의 세포들을 잡아당겨 틈을 만들어 주지 못하기 때문에 그대로 많은 양의 노폐물들이 쌓이게 되는 것이다..

자세의 균형이나 기동성을 되찾은 몸이 스트레스 속에서도 균형을 유지할 가능성이 크기 때문에 예방적 의학적 이점도 있다.

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호르몬에 대해 말하자면, 마사지는 또한 두통, 체중 증가, 뻣뻣함, 그리고 일반화된 스트레스에 이바지하는 몸의 코르티솔 수치 - 또한 "스트레스 호르몬이라고도 알려져 있다.

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