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연구에 따르면 마사지를 받는 참가자들의 혈압이 현저하게 감소하는 것으로 나타났다.

이 치료법은 독감의 발병을 가속할 수 있고 심지어 증상을 악화시킬 수도 있다.

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정(井) 형(滎) 수(兪:원래 음은 '유'이지만 여기서는 대개 '수'로 읽습니다.).

약 5㎖, 다리와 발에 약8㎖를 기준으로 한다. 5㎖의 분량은 커피 스푼으로.

그러나 마사지는 그 자체로 외상 치료에 효과적이지 않다.

연구원들은 "마사지 요법이 마사지 성인 대상의 면역, 혈액학적, 그리고 심리 상태에 미치는 영향"에 대한 연구에서 "마사지는 심리적 이완을 유도할 수 있다"라는 것을 발견했다.

일반적으로 마사지는 혈액순환 개선에 도움을 주고 근육 경직도 줄여준다.

그것은 도파민을 증가시키고 코르티솔을 감소시키는 것으로 입증되었습니다.

마사지 치료는 그들의 메스꺼움, 피로, 우울증을 줄여줄 수 있다.

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각질 제거는 그 과정에서 혈액순환을 개선하고 몸을 편안하게 함으로써 전반적인 건강과 참살이를 증진한다.

이 중요한 신경 전달 물질을 촉발함으로써 (`행복한 화학 물질` 마사지로도 알려져 있다) 여러분의 수면을 향상하고 우울증과 모든 것의 안녕을 완화한다.

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적당한 압력을 사용하여 팔과 손의 양쪽에 이 동작을 최소 3회 실시합니다.

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마사지는 코르티솔 (스트레스에 반응하여 생성되는 호르몬)을 줄이는 데 도움을 줄 수 있습니다.

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