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임상 연구들은 마사지 요법이 엔도르핀, 세로토닌, 도파민의 생성을 증가시킨다는 것을 보여준다; 반면 그것은 코르티솔 수치, 심장 박동수, 혈압, 그리고 산소 소비를 감소시킨다; 일반적으로 스트레스와 관련된 요소들.
마음과 몸 사이의 시너지는 우리가 하는 모든 일의 중심입니다.
치료용 마사지는 약하고 활동성이 없는 근육을 자극할 수 있지만 근력을 증가시키지 않아 질병이나 부상으로 인한 운동 부족과 비활동성을 보완하는 데 도움이 된다.
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이 문헌은 정신-신체의 학, 생물학 기반 실습, 조작 및 신체 기반 실습 및 에너지 의학 등 네 가지 주요 범주에 속하는 수십 개의 CAM 개입을 문서화한다(NCCAM, 2011e).
그것은 또한 독소를 제거하고, 면역력을 높이고, 부상이나 수술 후에 붓기를 줄이는 데 유용하다.
피로는 종종 근육의 긴장과 관련이 있다.
그들 중 다수는 또한 불안하고, 우울하고, 외롭습니다.
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연구는 마사지가 스트레스 호르몬인 마사지 코르티솔의 생성을 감소시키고, 혈압을 낮출 수 있는 아르지닌 바소프레신 호르몬의 수치를 감소시키며, 인터류킨-4와 인터류킨-10을 포함한 일부 염증성 사이토카인의 수치를 감소시키고, 기분을 좋게 하는 호르몬인 세로토닌의 생성을 증가시킨다는 것을 보여주었다.
기술에 대한 세밀한 정보의 부족과 현재 사용되고 있는 용어들의 뜻에 있어서의 혼동이 문헌을 연구하는 것으로 이어져야 할 것이다.
이 과정은 신체가 주의가 필요하다고 느끼는 부위에 일시적으로 염증(치유 반응)을 증가시킬 수 있습니다..
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신체를 해독하는 데 중점을 둔 마사지는 림프계를 효율적으로 공략해 면역력이 최적의 수준으로 기능하도록 도울 수 있다.
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유날법은 현재 알려져 있는 마사지 중에서 러시아식 마사지에서는 시술시에 근육을 시술자의 손가락 사이로 잡아당긴 상태에서 마사지한다.
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