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우리의 순환계는 산소와 영양분을 함유한 혈액을 우리 몸의 일부분으로 마사지 공급한다.
몇몇 임상 연구들은 정기적인 마사지가 스트레스와 불안을 줄이는 데 효과적이라는 것을 증명했다.
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캐나다의 맥매스터 대학에서 행해진 한 연구에 따르면, 마사지는 실제로 특정 유전자의 활동에 영향을 주었다.
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"좋은 순환은 우리가 나이가 들면서 점점 더 어려워질 수 있고 마사지 요법은 사지로 혈액의 흐름을 정말로 돕습니다.
따뜻한 온수를 이용해 샤워를 하게되면 혈액순환이 촉진되어 더욱 시너지 효과가 나게 됩니다.
정기적인 마사지는 환자의 전반적인 기분을 개선하면서, 걱정을 줄이고 장기적인 행복감을 만드는 데 도움을 줄 수 있다.
마사지에 대한 정의는 여러 학자들에 의해 여러 형태로 기술되어 왔으나, 대체로 마사지란 "손을 이용하여 효과적으로 인체의 연부조직(soft tissue)을 조작(manipulation) 함으로써, 신경 및 근육계의 산출효과(producing effect)와 혈액과 림프의 국소순환과 전반적인 순환을 다루는 조직적이고 과학적인 조작"이라고 할 수 있다(Tappan, 1988).
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