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이는 기법상 예의와 매너를 요구하기 때문이라 한다..

컴퓨터, 휴대전화, 교통, 알람 시계, 균형 잡힌 일과 가정생활은 모두 스트레스받는 생활방식에 이바지한다.

CAM은 또한 전통적인 중국 의학, 아유르베다.의학, 자연 병증 및 동종요법을 포함하는 전체 의료 시스템의 맥락에서 볼 수 있다.

긴장과 스트레스는 호르몬인 코르티솔의 건강에 좋지 않은 수준을 만들어낸다.

연구에 따르면, 주간 마사지는 불면증의 심각성을 줄일 수 있다고 합니다.

향은 기억력과 집중력을 관장하는 대뇌의 변연계에 작용합니다..

따라서, 그것은 신체에 많은 이점을 가지고 있다.

흥미롭게도, 아이젠버그 외 연구진(1998)은 사람들이 이전 해 1차 진료 의사를 방문했던 것보다.2억 4천 3백만 번 더 CAM 시술자를 방문했다고 결정했다.

예를 들어, 일반적인 이완이나 스트레스 감소 세션은 일반적으로 신체의 모든 주요 영역을 포함하는 반면, 국소적인 부상, 통증 또는 긴장에 대한 세션은 특정 영역에 초점을 맞춘다.

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마사지 치료는 스트레스 호르몬인 코르티솔을 감소시키고 우리 몸의 기분 좋은 신경전달물질인 도파민과 세로토닌을 증가시킬 수 있다는 연구 결과가 나왔다.

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