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자세가 뛰어난 사람도 제대로 갖춰지지 않은 워크스테이션에 의해 풀리게 될 것이다.
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마사지는 혈액순환과 유연성을 향상할 수 있고 당신의 몸에서 독소를 제거하고 피부를 개선하는 데 도움을 줄 수 있다.
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특히 골다공증을 앓고 있다면, 여러분의 뼈조차도 좋은 마사지의 혜택을 받을 것입니다.
오하이오 주립대학의 연구원들은 마사지가 운동 후에 근육 회복도 촉진한다는 것을 발견했습니다.
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국소 진통제를 사용하면 이 통증을 완화할 수 있습니다.
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다양한 연구에 따르면 지연성 근육통(DOM)은 스포츠 마사지로 감소한다.
이러한 과도한 수축으로 인해 신선한 혈액이 근육으로 옮겨지지 못하게 되어서.
사람들은 림프 마사지가 클렌징이 될 수 있고 피부를 윤택하게 하고 독소를 제거할 수 있다고 주장한다.
여러가지 경로 즉, 질병이나 손상 흡입, 음식물 등에 의해서 체내에 들어온 감염성 미생물 또는 이물질이 온 몸에 있는 림프모세관을 통하여 림프절에 들어오면 림프절에 있는 많은 세망내피세포 또는 청소세포에 의해서 살균 또는 식균되고, 더욱이 암의 전이는 림프계를 통하여 림프절 팽대가 일어나면 인근 조직에 압박 증상을 일으키기도 합니다.
마사지는 당신의 근육이 이완을 촉진하고 신장하도록 도와줌으로써 몸이 고통 없는 자세로 다시 자리 잡을 수 있게 해준다.
수동 림프관 배수는 림프부종 치료 프로그램의 한 부분일 뿐이라는 것을 명심하라.
"마사지는 사지에 혈액의 흐름을 증가시키는 것에서부터 신체의 면역과 신경계를 지탱하는 것까지, 다재다능한 치료법입니다.
움직이거나 누르거나 쓰다듬고 무릎을 꿇으면 혈액순환이 좋아지기 시작하는데, 그 자체로 심장 건강 개선, 혈액 응고 위험 감소, 하지정맥류 발생 위험 감소 등 방대한 이점을 얻을 수 있다.
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노인들을 위한 마사지 치료는 특히 전통적인 의료 서비스를 칭찬하기 위해 사용될 때, 많은 나이와 관련된 질환의 증상 중 일부를 완화하는 데 도움이 되는 효과적이고 비침습적인 방법이 될 수 있다.
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