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마사지 치료는 다시 한번 몸을 제대로 정렬하고 자세를 개선하는 것이 목적이다.
적절한 순환은 손상된 근육과 긴장된 근육에 치유를 촉진하는 데 필요한 혈액 공급을 가져다준다.
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정기적인 마사지는 불안과 우울증의 영향을 최소화하는 데 도움을 줄 수 있다.
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마사지 치료는 이용할 수 있는 가장 다재다능하고, 가장 효과적이며, 가장 편안한 치료 방법의 하나다.
더 효과적인 기대를 할수 있습니다..
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그러나 부상 후 회복 중에는 태국 마사지를 피해야 한다.
스트레스가 수면 장애와 영양 부족과 결합할 때, 신체의 면역 체계는 더 취약합니다.
연구는 마사지가 심박수를 낮추고 혈압을 낮추며 혈액 순환과 림프 흐름을 증가시킬 수 있다는 것을 보여주었다.
예를 들어, 2010년 한 연구는 마사지로 실제로 혈액의 흐름이 기계적으로 방해되고 그것이 젖산 제거가 손상된 가능성 있는 이유라는 것을 발견했다.
수동 림프관 배수는 림프부종 치료 프로그램의 한 부분일 뿐이라는 것을 명심하라.
그렇지 않으면, 그 모든 역효과가 우리의 건강을 빼앗을 것입니다.
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운동을 덜 고통스럽게 함으로써 운동 동기를 증가시키는 것을 마사지의 확실한 이점으로 만듭니다.
하지만 하버드 대학의 새로운 연구는 마사지를 받은 근육이 치료되지 않은 근육보다.더 빠르고 강하게 치유된다는 것을 발견했습니다.
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