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정기적인 마사지 시간은 스트레스 지수를 완화하는데 도움을 주고 그 결과 면역 체계의 세포독성 능력을 자연적으로 증가시킨다는 것이 입증되었다.

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정기적인 마사지 시술은 우울증과 불안감을 줄여주는 것으로 밝혀졌다.

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중국인들은 손가락 마사지가 작으면 통증도 줄어든다고 말한다.

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충분한 규칙적인 잠을 자는 것은 모든 건강 루틴의 필수적인 부분입니다.

 2598년 경 춘추시대에 쓰여진『황제내경』이 있다.

마사지는 혈액순환을 좋게 해주기 때문에, 피로와 무기력함을 없애주면서 더 활력과 집중력을 느낄 수 있다.

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적절한 배합과 희석이 필요합니다..

코르티솔은 무엇보다도 혈압과 수면 주기를 조절하는 데 유용하지만, 이 호르몬을 너무 많이 섭취하면 체중 증가, 두통, 스트레스, 그리고 불안감을 초래할 수 있다.


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