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젊을 때는 피부 조직이 원래 튼튼하고 유연해요.
동시에, 그것은 스트레스 호르몬으로도 알려진 코르티솔을 감소시킨다.
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일시적인 관절 통증은 수천 명의 사람에게 문제이다.
마사지는 기분 좋은 호르몬을 증가시키며, 스트레스 호르몬인 코르티솔과 아드레날린을 억제하여 스트레스와 불안감을 줄여줍니다.
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라고 말합니다. 그리고 수면 문제를 앓은 전력이 있는 사람들에게, 그는 마사지 요법이 자기 관리 일상에서 정말 중요한 부분이 될 수 있다"라고 말한다.
마사지 치료의 부드럽고 세심한 손길이 치료의 찌르고 찌르는 듯한 느낌의 가운데 긍정적인 감촉을 더 한다.
불안과 우울증은 서구 세계에서 21세기 마사지 문제가 되었다.
사실, 치료의 효과가 있는 스포츠마사지의 필요성이 계속 대두되는 것은, 자기 스스로의 건강관리라는 관점에서 형성된 한 유행이라 할 수 있다.
여러가지 경로 즉,질병이나 손상 흡입,음식물 등에 의해서 체내에 들어온 감염성 미생물 또는 이물질이 온몸에 있는 림프모세관을 통하여 림프절에 들어오면 림프절에 있는 많은 세망내피세포 또는 청소세포에 의해서 살균 또는 식균되고 더욱이 암의 전이는 림프계를 통하여 림프절 팽대가 일어나면 인근 조직에 압박 증상을 일으키기도 합니다.
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치료사는 호흡을 조절하고 치유를 준비하기 위해 호흡을 한다.
증가한 압박은 부상이나 긴장으로 인한 쓰라림이나 불균형을 완화하는 데 도움이 된다.
같은 시대에 Tonga 제도사람들 사이에 사용된 용어는「Toogi-Toogi」,「Mili」,「Fota」등이 있고, 이에 비해 하와이사람들이 「Lomi-Lomi」라는 용어를 사용하였다.
결과적으로, 이 작용은 림프액 순환을 개선하고 중요한 장기와 근육으로부터 신진대사 노폐물을 제거한다.
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이는 마사지의 기계적 효과와 생리적 효과를 극대화시키기 위한 것으로 마사지는 심장에서 가까운 대근육군으로부터 시작하여 먼 곳으로 마사지 부위를 옮겨가고 근섬유 방향에 따라 실시하며 혈액과 림프액의 흐름을 돕는 구심성 방향으로 시행되어야 한다.
하지만, 너무 많은 스트레스는 정신과 신체 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다.
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여러분은 특정한 심각한 건강 상태를 피하고자 약 6~7시간의 수면이 필요하지만, 여러분과 밤새 눈을 감는 것 사이에는 많은 장애물이 서 있습니다.
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마사지 치료는 체내 코르티솔 수치를 감소시켜 우리 몸이 기분 수준을 크게 높일 수 있는 궁극적인 이완 상태에 들어갈 수 있게 하는 것으로 나타났다.
그것은 또한 편두통이나 긴장과 관련된 두통 동안 발생하는 압력을 완화할 수 있다.
저는 종종 마사지가 균형을 되찾고 건강을 유지하게 위한 필수 요소라고 말하곤 합니다.
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