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정기적인 마사지를 받는 많은 사람은 증상을 더 잘 조절하고, 불안과 우울증을 덜 경험한다고 보고한다.
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마사지 치료는 요통이나 만성 강직과 같은 문제를 해결하는 데 좋습니다.
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근육의 피로와 긴장을 줄여 관절 압박을 완화시켜 퇴행성이나 관절염의 변화를 줄인다.
하지만, 너무 많은 스트레스는 정신과 신체 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다.
다른 물리적 변화는 다음과 같다.
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