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"많은 연구는 마사지 요법이 우울증, 불안, 화와 같은 부정적인 기분 상태와 이와 관련된 스트레스 호르몬을 감소시킨다는 것을 보여줍니다," 라고 필드가 말합니다.
이러한 결과는 아래 읽기 쉬운 표로 정리되어 있습니다.
마사지는 여러분의 몸 전체에 대한 작업으로 구성될 것이지만, 여러분의 치료사는 여러분의 몸의 특정 부위에 초점을 맞출 것입니다.
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많은 환자가 보행 곤란, 사지 경직, 근육통, 피로, 비빈 등을 경험한다.
이를 통해 중추신경계에 영향을 미쳐서 림프액과 정맥의 혈류를 비교적 항진시키는 것이 경찰법의 주된 역할이라고 할 수 있다(Redick, 1993).
적어도 그들은 쥐를 위해 한다.
어떤 환자들은 마사지 후에 메스꺼움과 변비가 감소했다고 보고하기도 한다.
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또한 "느낌이 좋은" 신경 전달 물질인 세로토닌의 증가도 있다.
수년 전부터 쥐의 다친 조직에 대한 기계 치료의 효과를 연구해 온 서 교수팀은 2주 동안 근육 재생 속도를 두 배로 높이고 조직 흉터를 감소시킨다는 사실을 발견했다.
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성공 작용은 관절의 관절 연골에서 생성된 스펀지 같은 작용으로 연골에 영양분을 공급한다.
시계방향, 그 반대방향으로 각각 100회씩 열이 날 정도로 문지른다. .
마사지는 몸 안의 스트레스, 긴장, 코르티솔을 감소시키면서 혈액순환, 유연성, 세로토닌 수치를 증가시키는 데 도움을 줄 것이다.
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게다가, 스트레스, 불안, 그리고 피로는 모두 신체의 면역 체계를 약화하는 역할을 한다.
온천에서의 편안한 하루는 긴장을 풀고 스트레스를 푸는 좋은 방법이다.
여성들은 어떤 종류의 마사지 요법을 결정하기 전에 항상 그들의 태교 담당자와 그들의 건강에 대해 논의해야 한다.
또 불안한 마음을 진정시키기도 합니다..
마사지는 다른 건강 중에서도 당신의 몸의 자연적인 예방과 치유 과정을 장려할 수 있다.
같은 원형 동작을 사용하여 뒷다리와 꼬리 부분으로 이동합니다.
그 너머로 서로 다른 층의 근육조직이 자극되고 사지의 몸 끝이 철저히 작용하면서 몸이 더 자유롭게 열리기 시작한다.
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