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마사지는 근육을 신장시키고, 근육의 조임을 완화하며, 관절의 운동 범위를 회복시키고, 순환을 좋게 한다.

이 치료법은 운동량이 많고 신체활동을 많이 하는 당신에게 적합합니다.

스웨디시 내부에 구성되어 있는 관리사님을 소개해드리겠습니다.

마사지 치료는 스트레스 호르몬인 코르티솔을 감소시키고 우리 몸의 기분 좋은 신경전달물질인 도파민과 세로토닌을 증가시킬 수 있다는 연구 결과가 나왔다.

가벼이 볼 일이 아니다..

마사지가 끝나면 수분을 공급해 혈류를 증가시키고 독소를 배출하는 데 도움이 되므로 물을 많이 마시세요.

만약 여러분이 음악 재생을 좋아하지 않는다면, 마사지 치료사에게 음악을 바꾸거나 음악을 끄라고 요청하세요.

 새롭고 영양분이 풍부한 혈액은 치유를 촉진하기 위해 손상된 근육으로 흐를 수 있다.

우리는 종종 마사지 예약을 고려하기 전에 탈진, 육체적 고통 또는 부상이 올 때까지 기다린다.

◎ 림프 마사지 수기(손)를 이용하여 림프의 흐름을 촉진시켜 죽은세포,암세포,독소물질,지방찌꺼기,박테리아,바이러스 같은 유해물질을 분해,배출 시켜주는 마사지.

점점 더 많은 사람이 스트레스를 관리하게 위한 전략이 필요하고 그것을 운에 맡길 수 없다는 것을 깨닫고 있다.

척수 상처를 입은 사람들은 종종 다양한 움직임 문제로 어려움을 겪는다.

연구들은 정기적인 마사지 시간이 스트레스를 줄이는 데 도움이 될 뿐만 아니라 병원균과 싸우는 면역 체계의 자연적인 능력을 증진하고 영양분을 전달하는 신체의 능력을 강화할 수 있다는 것을 보여주었다.

당신의 피부는 혈액순환이 좋아진 결과로 기분이 좋아질 뿐만 아니라 더 좋아 보일 것입니다.

마사지의 시행시간은 마사지의 목적과 시술범위에 따라 많이 변화된다.

이 마사지 과정은 또한 근육에서 호중구에 의해 방출되는 염증성 사이토카인을 제거함으로써 근육 섬유 재생 과정을 강화했다.

티파니 필드 마이애미대학 터치 연구소장은 타임에 "대부분의 연구는 일주일에 한 번씩 마사지를 받았다"라고 말했다.

이것은 여러분을 더 편안하게 해주고 잠을 더 잘 수 있게 해줄 것입니다.

대장이 예민해져서 연동운동이 너무 심하면 설사가 되고,.

마사지 요법이 신체, 정신, 영혼에 그렇게 많은 이점을 제공한다는 것을 아는 사람은 거의 없다.

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근육, 결합 조직, 힘줄, 인대, 그리고 관절에 일함으로써, 마사지는 여러분의 관절을 더 유동적으로 유지하고 덜 다치게 쉽게 만들면서 유연성과 운동 범위를 향상할 수 있습니다.

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최면효과가 있는 허브주머니를 만들어 베개 밑에 또는 머리맡에 두고 자면.


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