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마사지하는 동안, 여러분은 완전히 옷을 입고 특별하게 디자인된 의자에 앉을 것입니다.
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스트레스 호르몬을 줄이고 혈압을 낮춤으로써 신체는 질병이나 감염을 막게 위한 면역 반응을 더 효율적으로 목표로 할 수 있다.
마사지란 그리이스어의 마시(masso,주무르다) 와 아라비아어의 마스(mesah,부드럽게 하다) 의 합성어로서.
마사지의 효과는 누적된다는 점에 유의해야 한다.
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마사지 요법이 자신을 만족시키거나 만족시키게 위한 기분 좋은 방법일 뿐이라는 생각은 접어두세요.
마사지란 손바닥이나 손끝(첨) 또는 신체의 일부분을 이용하여 적절한 압과 문지르기 또는 주무르거나 두드리는 방법을 이용하였으며 광의의 의미에서는 보조 도구나 기구,기계를 이용하기도 했다. .
마사지는 표준 부상 재활 절차의 보충 물로서 중요한 역할을 한다.
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