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손바닥으로 팔뚝을 손목에서 팔꿈치까지 쓰다듬고 다시 양쪽으로 문지르세요.

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마사지 치료는 스트레스 해소에 도움을 줄 수 있을 뿐만 아니라, 장기간에 걸친 정기적인 마사지 세션은 에너지 수치를 높이고 고통을 줄이며 신체적이고 감정적인 감정을 자극할 수 있다.

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또한 어떤 종류의 스포츠 부상으로 인한 중단 시간을 줄이고 어떤 종류의 근육 불균형에도 도움을 줍니다.

더 젊어 보이고 느끼고 싶나요? 우리 모두 다.그렇죠! 마사지 요법은 피부 세포 재생을 촉진하고, 혈류를 증가시키며, 혈관 확장을 개선할 수 있다.

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라는 격언은 그야말로 딱 맞는 말이다. 스포츠인의 세계에서는 연습을 완전히 중단하지 않으면서, 가능하다면 수술이나 약물치료가 아닌 다른 방법이 절실히 요구되고 있다. 예방적인 스포츠마사지를 시행한다면 선수들의 부상이 만성이 되기 전에 또는 조기에 이를 발견할 수 있으며, 무엇보다 좋은 점은 그러한 부상을 최소화할 수 있다..

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