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그들은 또한 계속되는 수면 부족이 우울증뿐만 아니라 뇌졸중, 심장병, 당뇨병과 같은 만성적인 건강 문제와 관련이 있다고 지적한다.

마사지가 단순한 휴식 이상의 이점이 있다는 사실은 잘 알려져 있지 않습니다..

마사지는 피부 재생을 도와줌으로써 임신이나 체중 감량 후 회복에 도움을 줄 수 있다.

마사지 요법은 긴장된 근육을 진정시킬 수 있을 뿐만 아니라, 두통과 다른 스트레스와 관련된 질병들을 완화할 뿐만 아니라 혈액 순환을 개선한 결과로 혈압을 낮출 수도 있다.

마사지는 심지어 여러분의 몸에 쌓인 독소의 배출을 촉진할 수 있습니다.

저희 클리닉은 환자들이 다른 곳에서는 경험하지 못했던 수준의 진료를 받을 수 있도록 설계되었습니다.

 어떤 형태의 마사지는 약물치료만큼이나 통증을 완화하는 데 효과적이라고 믿어진다.

들기, 앉기와 같은 활동에서 습관적인 나쁜 자세를 되돌리도록 도와라.

한 달에 몇 번 안마사를 하는 것은 이 근육들을 이완시키는 데 도움이 되고, 이것은 우리가 모두 오랜 시간 동안 앉아있는 것으로부터 경험해 본다고 확신하는 어깨와 목의 느낌을 없애줍니다.

연구들은 이것이 하루 중 가장 생산성이 낮은 시간이라는 것을 보여준다.

만약 심각한 통증이 있다면, 자가 마사지를 시작하는 것에 대해 의사에게 확인해 보는 것이 좋을지도 모릅니다.

하지만 건강한 강한 근육을 유지하는 것은 여러분이 기동성을 회복할 때 그 근육들이 여러분을 위해 더 잘 준비되리라는 것을 의미합니다.

국립보건원은 부족한 수면은 여러분의 일상 생산성을 해치고, 집중하는 능력을 손상하며, 면역체계의 효과를 약화한다고 말합니다.

정기적인 마사지 요법과 심장 건강 개선 사이에는 직접적인 상관관계가 있다는 연구 결과가 다수 발표됐다.

만성 요통, 무릎 골관절염, 손 관절염, 또는 다른 형태의 류머티즘이든 간에; 마사지는 통증을 감소시킬 뿐만 아니라 운동 범위와 전반적인 기능을 향상한다는 증거를 제시한다.

압력은 연한 조직을 기초 구조물에서 위로 올리거나 아래로 압축하여 기초 구조물 쪽으로 가합니다.

Effleurage는 손의 전체 팔마 표면을 몸의 마사지 윤곽에 맞게 성형하고 심장을 향해 쓰다듬는 동작으로 적용하는 조작이다.

일부 다른 마사지 요법들은 깊은 조직 마사지의 요소들을 사용한다.

일부 출처에 따르면, 림프계는 손가락을 마사지함으로써 개선될 수 있다.

이 치료법은 독감의 발병을 가속할 수 있고 심지어 증상을 악화시킬 수도 있다.

콜라젠의 증가로, 당신의 피부는 더 단단하고 젊어 보일 것입니다.

보고서에 제시된 인증된 데이터는 광범위한 1차 및 2차 연구 결과에 기초한다.

 이 액체들은 여러분의 몸에서 노폐물과 독소를 제거해요.

복강 경련과 강장 경련.

거품 롤러, 휴대용 마사지기 또는 마사지 베개를 사용하여 여전히 집에서도 마사지의 이점을 이용할 수 있습니다.

떠나기 전에 다음 마사지 일정을 잡으 세요.

이것은 일반적으로 등, 목, 어깨, 엉덩이 그리고 다리일 것이다.

통증은 근육 조직 주위에 특정한 물질이 축적되어 발생합니다.

마사지는 부상과 앓아서 생활하는 생활 양면에서 오는 근육의 매듭을 푸는 데 도움을 준다.