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목적은 온몸의 긴장을 풀어주는 것입니다.

마사지는부교감신경반응을증가시켜불안을감소시키는것으로생각됩니다.

정기적인 마사지는 피부 표면에 각질이 축적되는 것을 줄이는 데 도움이 된다.

이 기사에서는 국립보건원(Barnes, Bloom, & Nahin, 2008)을 마사지 대상으로 벌인 대규모 전국 설문조사와 추가 사용 데이터에 보고된 대로 14개의 CAM 양식을 사용 빈도 순서로 설명한다.

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그것이 마사지 치료가 도움이 될 수 있는 부분이다.

PRM은 심리학자들이 최소한의 훈련으로 그들의 관행에 효과적으로 통합할 수 있는 CAM의 한 분야이다.

마사지는 항불안제의 부작용 없이 신경계에 긴장을 풀어주는 것으로 증명되었다; 그 사실은 운동선수가 경기 전후에 긴장을 풀도록 도와주리라 추측하게 했다.

환자들은 또한 마사지에 따른 소화 개선도 경험할 수 있다.

마사지는 피부를 쓰다듬고, 무릎을 꿇고, 따뜻하게 하고, 구르고, 눌러 몸을 회복하고, 치유하고, 긴장을 푸는 것을 포함한다.

스트레스는 근육에 전달될 수 있다.

웃음과 웃음을 그만두라는 말은 절대 하지 않겠습니다.

간단히 말해서, 자세는 여러분이 뼈와 근육을 습관적으로 잡는 방법입니다.

가족의 소득을 보충하는 데 필요한 시간을 감당할 수 있게 해준다.

이 압력은 소화관을 자극하고, 소화관 경련과 경련을 감소시키며, 장과 복벽을 이완시키는 데 도움이 될 수 있습니다.

게다가, 순환계는 신체의 다른 모든 시스템에도 영향을 미친다.

우리 중 몇몇은, 일이란 하루에 8시간 이상 책상에 앉아 있는 것으로 이루어져 있다.

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